Всем привет! С вами Алексей Киселев и истории из моей жизни.
Вот уже чуть больше 5 лет я веду свой дневник успеха. И это уже стало доброй привычкой. Буду рад, что если после моей статьи вы также возьмете это себе на вооружение.
Читайте дальше и вы все сами поймете.
Начнем с предыстории
Впервые услышал про пользу дневников на каком-то из тренингов по личностному росту. Там очень сильно рекомендовали каждый вечер делать записи о своих достижениях в течение дня. Даже какие-то великие люди из истории имели такую привычку, т.к. это помогает достигать больших результатов в жизни.
И как оно часто бывает, послушал, покивал головой, и не реализовал.
Видимо нужно было более доверительное доказательство. Как раз в 2015 году мой друг рассказал, что он давненько уже каждый день подводит итоги в ежедневнике. Это помогло ему упорядочить мысли, поднять уровень счастью в жизни и запустить свой бизнес. Типа он уже не представляет, а как можно по другому.
В итоге и я решился на это. Купил большой ежедневник. И стал перед сном, как и рекомендуется записывать по 5 достижений за день.
Зашло не сразу, приходилось заставлять себя. Как и обычно, все новое принимается с трудом.
Не бросить мне помогло только одно. Я забил на все правила, о том как правильно вести дневник. Я просто стал писать события за день, что произошло интересного, мысли, идеи, мои переживания. Порой заполняю его не каждый день.
Дневник по сути стал моим личным психологом.
Вот несколько выводов о пользе ведения дневника:
- Развивает память, нужно перемотать в голове, а что же было у меня за день.
- Если день был интересным, то понимаешь, что все-таки жизнь у меня насыщенная, мотивирует, поднимается настроение. Если день был так себе, то начинаю задавать себе вопрос, а что же сделать завтра такого необычного.
- Я могу в любой момент почитать дневник, а что же было у меня 1 февраля 2016 года, окунуться еще раз в какие-то события.
- Стало легче достигать целей, так как появилась ясность в том, чего хочу.
Кто-нибудь из вас вел в детстве дневник или возможно сейчас? Поделитесь своим мнением.