Летом я работал по 6-8 часов в день. Но сейчас моя продуктивность упала на процентов 80. Я решил разобраться в чем дело. Оказалось что я много провожу времени в телефоне и это очень сильно отвлекает. Я решил отказаться от соц.сетей на неделю и посмотреть результат.
Я считаю что мы все много отвлекаемся на свой телефон и не замечаем как жизнь проходит мимо. Я решил поделиться своим опытом и постараться изменить хоть кого-то.
Первым делом я удалил все соц.сети (VK, Instagram, Tik-Tok, YouTube).
Вначале было трудно. Вечно думаешь что ты отключен от внешнего мира. "А вдруг мне кто-то написал?" "А вдруг там важная новость, а я не в курсе?".
Но потом ты понимаешь что особо нового ничего не происходит, а иначе я бы знал бы об этом.
Сразу же начал работать как раньше, заработок вышел на тот же уровень. Начал читать книги, учить английский. Одни плюсы.
Но через 4 дня я начал обманывать себя. "Страница новостей же не соц.сеть." "Но приложение банка это же не соц.сеть". В итоге начал тратить время на ерунду. Если в соц.сетях я общался, получал новую информацию, развивался, то тогда я начал тратить время в пустую. Ведь в приложение онлайн банка ничего развивающего нет.
К чему я пришел?
Я понял что соц.сети очень важны для развитие, для отдыха, для работы, тем более моя работа связана с интернетом.
В итоге я ограничил время на соц.сети в день. В день я трачу не более 3 часов на соц.сети.
Так же я убрал все подписки на бесполезные странице, каналы и т.д.
Совет.
Попробуйте отказаться от соц.сетей, я думаю вы явно не пожалеете. Но не на долгий срок, лучше дня 3-4. Тогда вы поймете что ни обязательно вечно проверять ленту в инстаграм.