В нынешнее время люди имеют огромный поток информации и наш головной мозг не успевает его перерабатывать.
Когда мы его перегружаем появляются головные боли.
Также головные боли возникают и на нервной почве, перепады атмосферного давления и еще ряд причин, у каждого своя почему болит голова.
Как же сделать так чтоб без таблеток снять головную боль?
Такая методика существует.
Но эта методика не будет работать если вы внутри себя не пробудили вашу энергию Кундалини.
Почитайте об энергии Кундалини, щёлкните мышкой по этой сточке.
Пробудите энергию Кундалини, щёлкните мышкой по этой сточке.
А теперь когда у вас пробуждена энергия можете использовать эту методику.
Включить можно музыку для медитации.
Сядьте поудобнее, но так чтоб позвоночник не касался спинки стула.
Глаза закрыты.
Левую руку положить на колено ладошкой вверх, а правой будем работать.
Руку положите на лоб и прижмите ее, как бы обхватив лоб ладошкой, но не давите и не сдавливайте лоб.
Все делайте слегка, с любовью к себе.
Скажите как формулу. « Я прощаю, я всех прощаю» никого не вспоминая, ни о ком не думая, просто как формулу.
Прощаете вы того человека или нет ему ничего не будет, а у вас будут головные боли.
Просто как формулу скажите ни о чем не думая «Я прощаю, я прощаю всех.»
Простите и забудьте.
Так нужно сказать несколько раз не считая... сколько идет от сердца....столько и говорите.
Сделайте глубокий вдох и спокойный выдох.
Расслабьтесь, еще расслабьтесь.
Далее перенесите руку на затылок и запрокиньте голову назад так, чтоб немного больно было говорить.
Глаза не открываем, глаза все еще закрыты.
Скажите «Вселенная прости меня за все мои вольные или не вольные ошибки.»
Вселенная она как наша мать и прощает нам все .
Вы сами себя тоже должны простить.
Скажите « Я прощаю себя.»
Тоже никого не вспоминая и ни о ком не думая просто, как формулу.
Постарайтесь еще больше расслабиться.
Просто расслабьтесь.
Далее руку ставим перед собой, глаза закрыты.
Голову наклоняем немного вперед.
Центр ладошки кладем на наше темечко.
Пальцы рук не касаются головы, они как бы оттопырены вверх.
И теперь это очень важно.
Представьте себе вы часы, а ваша рука стрелки.
По часовой стрелке центром ладошки вращаем кожу головы делаем так 7 раз.
И говорим « Вселенная я ничего не делаю сам, все делаешь только ты, я только свидетель всего происходящего»
Расслабьтесь.
Правую руку положить на коленку ладошкой вверх.
Теперь посидите несколько секунд в тишине.
Постарайтесь как можно больше расслабится и не о чем не думать.
Выходим из медитации открываем глаза, делаем глубокий вдох и медленный выдох.
Смотрите видео! По нему легче понять, как делается эта методика.
Как вы себя сейчас чувствуете? Стало ли вам полегче?
Пишите в комментариях!)
Подписывайтесь на мой канал,ставьте лайки)
Буду благодарна)
До новых встреч!!!