-0,6 кг за день
-0,6 кг за 3 дня
Вот вчера вообще не нарушала. Не съела лишнего и перед сном не ела. воду пила, много и :
Возможно схема рабочая, продолжаем :)
С собой сегодня суп куриный (как и вчера)+яйцо, капуста с курицей, молоко с сырком, яблоко и апельсинка.
А вот фото я забыла сделать.
В цифрах так:
Омичку съела утром, а потом посчитала и ужаснулась :(
Итоги:
Хожу меньше 10тыс шагов. Усталость есть, но я всё же стараюсь шевелиться.
Посмотрим как будет завтра :)