Вспомните, как обычно отвлекают от пустячного расстройства маленького ребёнка, – его внимание стараются переключить на какой-нибудь яркий интересный для него предмет, например, погремушку, и ребёнок, переключив внимание, быстро забывает о своей «беде». Впитав этот принцип с младенчества, многие, и став биологически взрослыми, продолжают использовать тот же нехитрый способ бегства от себя, – испытывая неудовлетворённость, они всякий раз ищут и находят себе очередную «погремушку», оставляя тем самым проблему не решённой. Но если для младенца расстройство носит действительно пустячный характер, то для взрослого всё гораздо серьёзнее: его неудовлетворённость имеет глубокие корни, так что отвлечение на суррогаты в конечном итоге только обостряет душевную боль, превращаясь из одноразовой «заплатки» в тяжкую зависимость.
Чаще всего в качестве «погремушки» человек выбирает какое-нибудь удовольствие: вкусная еда, алкоголь, вечеринки, путешествия, походы за покупками и прочие развлечения. Другой вариант «погремушки» – деятельность: работа, бизнес, хобби, благотворительность, религия, политика, и прочие массовые движения. Ещё один вариант «погремушки» – отношения: нахождение (очередной) своей «половинки», создание семьи, рождение детей и т.д. Однако, возведённый в принцип, такой способ «решения» проблем вскоре оборачивается обжорством, алкоголизмом, наркоманией, опустошением, скукой, депрессией, нравственной деградацией и прочими следствиями зависимости. При этом проблема так и остаётся не решённой, потому что решается она не бегством от «себя», а, наоборот, углублением в себя, самопознанием, исправлением принятой ранее (ложной) самоидентификации через открытие своего подлинного естества.
( по книге «Жизнь Души – Самопознание без религии», автор Алекс Ли́вит, подробнее о книге: https://soul-life.ru/ )