Есть люди, которые любят праздники. Они любят их отмечать, праздновать. Любят готовиться к празднованиям, приглашать гостей или ходить в гости. А есть и такие, которые в новогоднюю ночь мечтают лечь спать пораньше и мечтают, чтобы день их рождения просто стерли из всех календарей мира и чтобы из сегодня сразу "прыгнуть" в послезавтра.
Сегодня поделюсь с вами историей моей клиентки, публикую с ее согласия. Имена и прочие детали изменены, совпадения случайны.
"Ненавижу новый год! Ненавижу свой день рождения! Ненавижу праздники!". - с этого начала Инга свой рассказ. Я не удивилась этому, потому что многие люди не любят праздники.
Инге было 7 лет, когда ее родители развелись. Жили они плохо. Отец был успешным архитектором и перспективы у него были очень хорошие. Однако, сложности в семье и алкоголь не дали ему высоко взлететь.
"Они постоянно ругались с матерью. Мать своим поведением, словами доводила отца до исступленной ярости. Он поднимал на нее руку. Меня никогда не бил. Наоборот, всегда хотел как-то порадовать, что-то купить специально для меня или куда-то меня сводить. Мать бесилась от этого."
Праздники неизменно сопровождались истериками и скандалами. Однако, того, что вытворила ее мать в последний новый год, который их семья встречала вместе, вообразить сложно!
Это был 1991 год. В стране бардак. Разборки, сгоревшие магазины по городу. В гос органах такой же беспредел. Мать Инги пришла в ЗАГС и сказала, что хочет развестись со своим мужем, потому что жизни с ним нет, он пьет и бьет ее.
Процедура стандартная. Прийти вместе, написать заявление, разводиться через суд, потому что ребенок маленький. До сих пор не известно, какими слезами, какими способами мать Инги договорилась о том, что просто принесет от мужа подписанное заявление и этого будет достаточно для развода.
Сейчас посыпятся гневные комментарии, что такого быть не может. Однако, это было. В то время было возможно очень многое. Это абсолютно реальная история реального человека.
Когда отец Инги в очередной раз пришел домой пьяным, мать хитростью подсунула ему заявление, он его подписал не читая, а на утро ничего не вспомнил.
Довольная мать поскакала в ЗАГС, где ее по-быстрому развели, выдали свидетельство о расторжении брака.
"Во всю эту историю мать посвятила меня, не смотря на то, что мне было всего 7 лет.", - вспоминает Инга: "Она сказала, что если я расскажу все папе, то он нас убьет. Сейчас я понимаю, что отец никогда бы не поднял на меня руку и тем более не убил бы. Но тогда я очень сильно испугалась. Я верила матери. А она предала меня, сделала из меня свою сообщницу, подельницу."
Тем же предательским способом мать получила от отца согласие на размен квартиры, которую, кстати сказать, получил в свое время именно он. Она подала объявление и начала искать варианты размена. Днем, пока отец Инги был на работе, мать приводила людей смотреть квартиру. В итоге, она нашла идеальный вариант.
"Она всегда брала меня с собой. Я училась в первом классе. Она забирала меня со школы, и мы ехали смотреть квартиры. Я помню, как мы были у нотариуса, оформляли сделку. Мать объяснила, что скоро мы будем жить без папы. Но опять предупредила, что если я скажу хоть слово, то отец нас убьет. Это была осень. Середина ноября. Я не знала, когда все самое страшное произойдет, когда мы будем жить без папы. Просто каждый день был каким-то страшным ожиданием чего-то неизбежного и очень-очень страшного.".
"31 декабря. Наряжена елка. Семья готовится к новогодней ночи. И где-то часов в восемь вечера мать сообщает отцу, что она с ним развелась, показывает свидетельство о расторжении брака и сообщает, что квартира уже разменяна и в ближайшие дни мы должны съехать.
Отец был просто убит таким поворотом событий. Он не ожидал такого предательства. Как бы плохо они не жили и как бы мать не отравляла ему жизнь, он никогда бы с ней не разошелся, он любил ее, любил отчаянно.", - Инга вспоминает: "Я до сих пор уверена, что это был самый страшный вечер в моей жизни. Бешеное напряжение, горе отца и неизвестность впереди".
7го января Ингу отвезли к бабушке, а родители начали собирать вещи. 9го января родители переехали каждый в свою квартиру. 10го Ингу привезли в ее новый дом. 11го она пошла в новую школу: "Я помню первую ночь в новой квартире. У меня было ощущение, что я лежу в гробу, настолько было темно и тихо. Я начала плакать, что хочу к папе, хочу, чтобы мы жили все вместе. На это мать мне очень холодно и жестко ответила, что она может прямо сейчас отвезти меня к отцу, но ее я тогда больше никогда не увижу. Она велела мне выбрать или она, или отец. Я смирилась. Больше я никогда не плакала.".
Через несколько лет отец Инги умер. Когда это случилось, мать сказала, что это произошло из-за воспаления легких. А спустя 23 года в порыве ненависти мать рассказала ей совсем другую историю смерти ее отца. В новой истории отец покончил с собой. Теперь Инга даже не знает правды и выбирает верить в то, что отец умер от болезни.
"Меня перевезли, как чемодан, как табуретку. Просто привезли в новое место и сказали, что теперь это мой дом. Мне ничего не объяснили и я своим детским умом выдумывала себе всякие истории, чтобы просто не сойти с ума. Мне не дали попрощаться с друзьями во дворе, с теми, с кем я выросла с рождения. Мне не дали попрощаться со школой и моими друзьями в классе. Все это мать посчитала лишним, какие там могут быть друзья у ребенка.
Еще страшнее был мой день рождения 13 января. Не было поздравлений, подарков, даже чаепития. Просто мать разбудила утром перед школой, поцеловала, вручила два апельсина, объяснила, что денег нет. Днем позвонил отец, поздравил.
Я до сих пор не могу понять, неужели нельзя было просто собраться и попить чай всем вместе, торжественно поздравить ребенка. Пусть без подарков, но зато всем вместе. С тех пор мой день рождения никогда не отмечали. Вернее, приходили мамины гости. Ее мать, ее сноха, ее племянник и никогда мой отец и его мать - моя любимая бабушка.".
Инга вспоминает, что когда не стало отца, ей было просто невыносимо. Еще через несколько лет умерла папина мама - ее любимая бабушка. Она осталась одна. Эта депрессия затянулась на долгие годы, пока уже будучи взрослой, она не решилась обратиться за помощью: "Вся моя жизнь была адом. Мать сделала из меня свою служанку, прислугу, компаньонку. Постоянные унижения, издевательства. И отчаяние, потому что идти мне было не куда."
Отношения с матерью у Инги всегда складывались, хуже некуда. Сейчас они практически не общаются, а редкое общение заканчивается скандалами.
Инга пришла ко мне осенью. Ее страшил очередной новый год. Она уже была замужем. Жили с мужем хорошо и счастливо, но каждый праздник неизменно заканчивался скандалом: "У мужа прекрасный характер. Он терпеливый и понимающий. Но я нахожу, к чему придраться и устроить скандал. Он не виноват в моих травмах, а я хочу начать радоваться.", - так звучал запрос Инги.
Была проделана огромная психологическая работа, прожито множество чувств. Однако, вместе мы смогли выработать алгоритм действий, который позволил бы ей снять предпраздничное напряжение и получить удовольствие от праздника.
Первое, что сделала Инга - это освободила для себя декабрь. Все свободное время она тратила на свои хобби. Особенно на те, которые в детстве запрещала ей мать. Она вышивала, рисовала, собирала пазлы. Месяц пролетел незаметно и напряжение практически не чувствовалось.
Муж отнесся с пониманием. Где-то мог и посуду помыть, и ужин приготовить, если Инга была увлечена своим занятием. Ему, как потом призналась Инга, оказалось проще приготовить ужин, чем терпеть ее необоснованные истерики.
Следующим шагом шла подготовка к новому году. Инга обсудила это с мужем. Попросила дать ей возможность послушать себя и понять, чего хочет именно она. Муж согласился. Очень уж ему понравился спокойный декабрь.
Инга не стала никого приглашать в гости и от всех приглашений отказалась. Она подготовила коллекцию фильмов, которые она бы хотела посмотреть. Составила меню с таким расчетом, чтобы все приготовления закончить 30 числа. Заранее приготовила подарки не только мужу, но и себе от себя самой. А с мужем договорилась, что подарки они друг для друга кладут под елку и разбирают их утром 1го января.
Кажется, что все это мелочи и глупости, однако, для Инги каждая мелочь была очень и очень важна!
И вот, наступил день Х! Первый раз Инга начала 31ое декабря не с суеты и беготни по кухне, а со спокойствия. Ей не надо было никуда торопиться. Никто не ждал от нее кулинарных шедевров. Гостей они не приглашали и держать фасад ни перед кем было не нужно.
Инга с мужем наслаждались спокойствием. Весь день смотрели приготовленные ею заранее фильмы, потому что так когда-то давно она весь день смотрела новогодние фильмы вместе с отцом. И ей было хорошо. К вечеру спокойно накрыли на стол. Даже наряжаться в этом году Инга не стала. Встретила новый год в джинсах и футболке.
И как же ей было хорошо. Ей не надо было загонять себя в приготовлениях, лишь бы не чувствовать боли. Потому что боль она смогла прожить. Конечно, ее посещали воспоминания, иногда она грустила, но это уже не было отчаянием.
А с утра были подарки. Много подарков друг другу. А потом весь день Инга с мужем, как дети играли со своими новыми игрушками.
Сейчас Инга уже сама мама. У них с мужем двое детей. Теперь Инга готовит праздник не только для себя и мужа, но еще и для своих малышей. И радости от этого в ее жизни стало еще больше.
Очень важно в любой ситуации, особенно в сложной и травмирующей, слушать себя. Важно четко понимать, чего вы хотите и действовать в соответствии со своими желаниями. Договаривайтесь с близкими, ищите компромиссы, но следуйте своим желаниям.
Если обобщить, то для того, чтобы с радостью отпраздновать праздник необходимо:
1. Снять напряжение. Сделать это важно конструктивно. Алкоголь, наркотики и подобные антидепрессанты запрещены.
2. Вспомнить, что вам нравилось делать в детстве. Освежите свои детские воспоминания, чтобы понять, какие моменты были для вас самыми радостными.
3. Реализовать то, что вы хотите.
4. Договориться с близкими, попросить их поддержки и понимания.
5. Подготовить все заранее и сохранять спокойствие.
Не стесняйтесь дарить себе подарки. Конечно, вы получите подарки от родных и близких. Однако, если в детстве вы так и не получили желанную куклу на новый год, то сейчас самое время исполнить эту мечту. И пусть все считают это глупым. Главное, чтобы вам было хорошо и радостно.
Дарите детские подарки своим близким. Ведь внутри у каждого скрыт внутренний ребенок, который любит праздники и мечтает радоваться.
Как Инга отпраздновала свой день рождения, первый счастливый день рождения в ее осознанной жизни я расскажу в другой публикации, потому что это будет уже совсем другая история.