Автор статьи: Василий Вачикович Шахгулари - эксперт ЮНЕСКО, бизнес-тренер, практикующий психолог, кандидат педагогических наук.
Мы тщательно изучили возможности нашего мозга и в этом нам помог Интернет. Мы собрали множество приемов, которые помогут вашему мозгу запоминать информацию. Память - это мышца. Приведите ее в форму. Это поможет вам запоминать быстрее и легче. Это поможет вам на экзаменах и в жизни.
1. Прогулка перед экзаменом
Доказано, что физические упражнения могут улучшить вашу память и умственные способности. Исследования, проведенные доктором Чаком Хиллманом из Университета Иллинойса, доказывают, что физические упражнения за 20 минут до экзамена могут улучшить результаты.
2. Говорите громко, а не просто читайте
Хотя это может выставить вас немного сумасшедшим, попробуйте! Вы удивитесь, сколько еще вы сможете вспомнить, сказав это вслух. Предупреждение: не пытайтесь этого делать в переполненной библиотеке!
3. Побалуйте себя чем-то вкусным
Есть много способов интегрировать систему вознаграждений в свои привычки, чтобы вы научились более эффективно готовиться к экзаменам.
4. Обучайте тому, что вы узнали
Лучший способ проверить, действительно ли вы что-то понимаете, - это попытаться научить этому кого-то другого. Если вы не можете заставить кого-то послушать, как вы объясняете теорему Пифагора, почему бы не научить класс животных мягких игрушек!
5. Создавайте ментальные ассоциации
Способность устанавливать связи - это не только более простой способ запоминания информации, но и топливо для творчества и интеллекта. Стив Джобс сказал:
«Творчество — это результат соединения вещей. Когда вы спрашиваете творческих людей о том, как они что-то создали, они чувствуют себя немного виноватыми, так как на самом деле они этого не делали, они просто что-то видели».
Интеллектуальные карты - это простой способ объединить идеи, создав визуальный обзор различных связей. Подробнее о преимуществах использования интеллектуальных карт можно читать в Интернете.
6. Нарисуйте диаграммы.
Рисование диаграмм поможет вам визуализировать информацию, которую сложно описать. Это создает визуальную память, которую можно вспомнить на экзамене. Вас даже могут попросить нарисовать или обозначить диаграммы, такие как человеческое сердце, на экзамене, так что тренируйтесь!
7. Times New Roman - самый быстрый шрифт для чтения
Проще говоря, есть причина, по которой Times New Roman является шрифтом по умолчанию в большинстве приложений!
8. Используйте приложения, чтобы блокировать отвлекающие сайты
Приложение SelfControl поможет вам не отвлекаться, блокируя веб-сайты на определенное время. Откройте для себя другие студенческие приложения, которые облегчат студенческую жизнь.
9. Посмотрите документальный фильм по теме
Документальные фильмы - это увлекательный способ сжать всю историю в короткие сроки. Это поможет вам запомнить ключевые детали из истории, а также вы можете получить дополнительную оценку за упоминание о том, что проявили инициативу и посмотрели фильм на эту тему!
10. Ищите в Google как профессионал
Экономьте время при поиске источников в Интернете, используя самую большую поисковую систему в мире - Google.
11. Создавайте карточки для быстрого обновления памяти
Быстро проверьте свои знания ключевых понятий, определений, цитат и формул с помощью карточек .
12. Делайте регулярные перерывы в учебе
Когда ваш мозг работает, вам нужно делать регулярные перерывы в учебе, чтобы помочь вашему мозгу усваивать больше информации, а также поддерживать мотивацию и концентрацию во время работы. Сделайте небольшой перерыв после 45-50 минут занятий, так как после этого периода ваше внимание и концентрация ухудшатся, и все новое через 1 час 30 минут не усвоится.
13. Слушайте правильную музыку
Выберите для себя правильные типы музыки, которые могут привести вас к более продуктивному обучению, подняв ваше настроение.
14. Сделайте свое рабочее место портативным
Мы можем быть созданиями привычки и иметь любимые места в библиотеке, но на самом деле удержание информации улучшается, когда вы меняете места, где вы учитесь.
15. Практика, практика, практика…
Практика образцов ответов на вопросы прошлых экзаменов может помочь научить ваш мозг извлекать информацию. То же самое и с тестами на чтение. Создайте реалистичные условия экзамена и проверьте свое понимание практикуя ответы вслух.
16. Ложитесь спать всю ночь перед экзаменом
Убедитесь, что вы достаточно отдыхаете по ночам перед экзаменами. Когда вы спите, ваш мозг усваивает информацию, которую вы узнали во время учебы, поэтому хороший ночной сон поможет вам запомнить те надоедливые математические формулы, которые вам понадобятся для экзамена!
17. Откройте для себя новостные способы обучения
Новые методы обучения могут помочь вам найти то, что вам действительно подходит. Используйте технологии в своих интересах, например, просматривая образовательные выступления или загружая полезные словарные приложения. Узнайте больше о преимуществах подготовки к экзаменам с помощью технологий .
18. Используйте ароматы или жевательную резинку, чтобы пробудить память
Это может показаться немного странным, но распыление незнакомого запаха во время учебы - один из методов обучения, который может помочь пробудить вашу память, когда вы снова распылите его перед экзаменом. Жевательная резинка странного типа будет работать точно так же.
19. Учеба в группе
Обучение в группе может помочь вам собрать новые идеи, которые улучшат ваш учебный опыт.
20. Медитируйте
Медитация - один из методов обучения, который помогает студентам сохранять сосредоточенность во время учебы. Медитация не только поможет вам сконцентрироваться во время учебы, но и поможет снизить стресс перед экзаменом, поскольку улучшит как психическое, так и физическое здоровье.
Наш последний совет тем из вас, кто сдает экзамены, - сохранять позитивный настрой. Удивительно, как позитивный настрой может повлиять на результаты экзамена или побудить вас выполнить это задание, когда все, что вам нужно, - это лечь спать!
Есть еще какие-нибудь учебные приемы? Сообщите нам, сработали ли для вас какие-либо другие учебные приемы, в разделе комментариев ниже.