Когда вводить первый прикорм? Тогда, когда малыш к этому готов. Понять это можно по нескольким признакам. Но самый главный из всех – интерес ребёнка к взрослой еде. Это проявляется тем, что Ваш малыш внимательно рассматривает Вашу тарелку, тянет к ней ручки, старается достать еду, ложку или вилку из неё. Такой интерес проявляется примерно к 6-ти месяцам. Но здесь всё индивидуально – наблюдайте за Вашим ребёнком, и Вы точно не пропустите этот момент.
До 4-х месяцев лучше не экспериментировать с введением первого прикорма – организм ребёнка просто не готов к этому. Но и откладывать этот момент тоже не стоит.
Как вводить прикорм – опыт мамы 2-х детей
У меня двое детей. Они такие разные! Старшая – малоежка, ничего в неё не впихнёшь. Младший – метёт всё, что не приколочено. С дочкой я наделала кучу ошибок. Думаю, это сыграло не последнюю роль в том, что она привереда в еде. Когда я только начала давать прикорм Варе, я дико боялась, что она подавится. Поэтому вся еда тщательно перебивалась блендером в пюре. Позже дочь уже и сама не ела кусочками, поэтому блендер использовался практически до 3-х лет.
Со старшим я решила, что не повторю своих ошибок. К его 6-ти месяцам у меня не было блендера, и я сознательно его не покупала – чтобы даже соблазна не было сделать из еды пюре. Еду разминала вилкой, без фанатизма, оставляя кусочки и комочки. Помню свой непередаваемый ужас, когда Костя откусывал куски от банана – сердце замирало и я с волнением смотрела на сына. А он жевал и не понимал, чего у мамы такие глаза испуганные. Зато теперь у меня нет никаких проблем из разряда «он ничего не есть кроме…». Он ест практически всё. Точнее ел бы всё, но у него диета из-за атопического дерматита.
Есть ли разница в прикорме при грудном или искусственном вскармливании?
Небольшие отличия есть. Например, при естественном вскармливании ребёнка не нужно допаивать водой, а при искусственном – обязательно. Кроме того, в зависимости от набора веса педиатр может рекомендовать начать прикорм с овощей или с каш. В остальном принципы введения прикорма одинаковы при любом типе вскармливания.
Введение прикорма ни в коем случае не отменяет грудного вскармливания. Но грудь для малыша старше 6-ти месяцев – скорее дополнительное питание и просто общение с мамой, поддержка связи. Питательных веществ, которые есть в грудном молоке, уже недостаточно для малыша. Поэтому и нужно знакомить его с другими видами пищи.
Как вводить первый прикорм
Есть 2 варианта начала прикорма: с овощных пюре или каш. Какой подходит именно Вашему малышу – решит педиатр. Как правило, если нет проблем с набором веса, начинают с овощей. Первые овощи малыша – кабачок, цветная капуста, брокколи. Начинают всегда с 0,5 чайной ложки, постепенно увеличивая количество еды. 1 продукт – 1 неделя.
Вводить прикорм нужно в первой половине дня и в следующие 3 дня смотреть за реакцией. Если нет никаких высыпаний, не изменилось самочувствие ребёнка – тогда всё в порядке и можно продолжать прикорм. Но если что-то беспокоит, появилась аллергия или начались запоры – лучше проконсультироваться с врачом.
По своему опыту могу сказать: поскольку пища для ребёнка новая, может измениться стул – по виду и консистенции. Ничего страшного я в этом не вижу. Со временем организм привыкает к новой пище и всё нормализуется.
Смешивать продукты в прикорме можно только в том случае, если ребёнок «познакомился» с каждым из них по отдельности. Важно, чтобы пища ребёнка была разнообразной: по вкусу, запаху, консистенции. Только так можно обеспечить малыша всеми необходимыми витаминами и минералами. И останется меньше шансов, что ребёнок будет «привередой»: это не хочу, это не люблю, это гадость.
Схема введения первого прикорма
Всяких таблиц по введению прикорма в интернете полно – каждая мама может выбрать ту, которая покажется наиболее удобной. Я постараюсь объяснить общий принцип простыми словами. Самый первый продукт, например, кабачок, даёте в первой половине дня. В первый день прикорма это будет всего половина чайной ложки. Т.е. перед обычным кормлением грудью или смесью даёте попробовать кабачок. На следующий день уже 1 чайная ложка. И каждый день порция увеличивается в 2-3 раза. Т.е. на 3-ий день – 3 ложки, на 4-ый 6 ложек и т.д.
Чтобы было понятнее: в покупных баночках с пюре обычно 80 грамм овощей. К концу первой неделе ребёнок съедает уже 2 таких баночки. Так кормление грудью или смесью заменяется прикормом. Когда ребёнок съедает целиком 1 баночку – можно добавлять в неё растительное масло. Я добавляла обычное, подсолнечное.
Если ребёнку продукт не нравится, он отказывается есть – не настаивайте. Сколько съел, столько съел. Все эти таблицы и норы нужны для того, чтобы проще было ориентироваться. Но каждый ребёнок индивидуален – не нужно об этом забывать.
Вторая неделя прикорма – второй продукт. Например, цветная капуста. Сначала даёте половину чайной ложки цветной капусты, а затем докармливаете уже знакомым кабачком. На второй день – 1 чайную ложку капусты, докармливаете кабачком. Не забывайте в кабачок добавлять растительное масло. К концу второй недели кабачок уже полностью заменён цветной капустой.
Третья неделя – очередь брокколи. Схема та же. Первым идёт брокколи, затем – уже знакомые кабачок или цветная капуста.
После введения трёх овощей, начинаем вводить каши. При этом овощи переносятся на обед, а каши даём с утра, на завтрак. Принцип тот же. Сначала половина чайной ложки, потом целая, потом 3 ложки и т.д. На этапе 12 чайных ложек добавляем кусочек сливочного масла. Какие каши подходят для первого прикорма – принципиальной разницы нет. Можно вводить гречку, рис или овсянку.
Небольшой итог. Первые 3 недели вводим овощи. Следующие 3 недели – каши. Далее, можно придерживаться одной из таблиц. Обычно, к этому времени мамы уже осваиваются с прикормом. Я вообще потом забросила все эти схемы и правила, просто придерживалась общего принципа: 1 новый продукт в неделю. Так, я добавляла к кашам фруктовое пюре, вводила новые овощи и пр.
Готовить самой или покупать баночки
Чтобы ответить на этот вопрос, представьте, как Вы приготовите ребёнку половину чайной ложки пюре из кабачка. Или из цветной капусты – не важно. Можно приготовить с тем расчётом, что малышу дадите попробовать, а съедите пюре сами. Можно хранить в холодильнике – не больше суток. Приготовить 2 чайные ложки овощного пюре тоже проблематично.
Я для себя решила этот вопрос так. В первые недели, когда я только начала вводить прикорм, я покупала баночки с овощным пюре. Открытыми их можно хранить сутки. Это удобнее, чем готовить мизерные порции. А когда ребёнок уже привык к овощам, я стала варить их сама, а потом мяла вилкой.
Тоже и с кашами. Сначала покупала коробочные. Затем стала давать самые обыкновенные гречку, рис. Это и полезнее – быстрее жевать научится.
Ошибки первого прикорма – что делать нельзя
Время введения прикорма, конечно, волнительный период. Но всё не так уж сложно и страшно. Главное соблюдать несколько правил:
1. В первые месяцы ребёнку не нужны ни соль, ни сахар. Не нужно пытаться сделать кашу послаще. Это только наши предрассудки, что каша без сахара невкусная. Потому, что мы так привыкли. Вместо сахара, лучше и полезнее использовать фрукты. В рис, например, я добавляла пюре из чернослива – шло «на ура». В другие каши могла потереть яблоко или грушу.
2. Коровье молоко не стоит давать ребёнку до 1 года. Оно содержит много жиров и белка, а железа мало. Кроме того, не исключена аллергия на белок коровьего молока.
3. Если родители вегетарианцы – каждый имеет право на своё мнение. Но в отношении детей такая диета может привести к недостатку витаминов, железа, минералов. Здесь важно наблюдать за ребёнком, консультироваться с врачом.
4. Частая смена продуктов, не выдержан интервал в неделю. Организм малыша постепенно привыкает к новой для него пище. Нам кажется, что есть одно и тоже каждый день скучно, невкусно и просто ужасно. Но для организма малыша разнообразие с первых дней знакомства со взрослой едой вредно. Желудок и кишечник ребёнка ещё не готовы к таким потрясениям. Да и отследить возможную аллергическую реакцию будет сложно. Если часто добавлять в пищу что-то новое, понять, на что именно ребёнка «обсыпало» будет практически невозможно.
Введение прикорма на первый взгляд может показаться сложным. Но как показывает мой опыт, чем проще к этому относишься, тем лучше всё проходит. Это правило работает не только с прикормом – но и вообще с детьми. Соблюдать основные принципы – обязательно. Просто чтобы не навредить малышу и понять реакцию на новый продукт. А в остальном – наблюдайте за ребёнком, и Вы сами увидите, что для него хорошо, а что не подходит.
Здоровья Вам и Вашим деткам!