В книге Око Возрождения, Питера Келдера упоминается про пение мантры АУМ.
Некоторые учители с востока давали аффирмации, которые отлично подходили людям, знающим восточный язык. Но эти аффирмации были абсолютно бесполезными для англо—говорящих людей потому что те не знали значения слов или фраз. И даже если им говорили значение, эти слова все равно были совершенно непонятными для их подсознания и в результате ничего хорошего не получалось. Подсознание это удивительная вещь, но оно не может использовать мысли, если они скрыты в иностранных словах, за исключением ситуации когда вы очень хорошо знаете значения этих слов.
— Но имеется однако одно исключение — слово, которое пришло с Востока и оказывает поистине магический эффект не только на подсознание, но и на остальной мозг и всю нервную систему. Это слово «ом». Ценность этого слова не в его смысле, а вибрации, которую оно создает. Поэтому любой, кто использует его для создания вибраций, получит от него особую пользу не зависимо от языка, на котором он говорит; он, конечно, быть готов для таких высоких и мощных вибраций. Это особенное слово — ом, когда звучит (вибрирует) правильно, оказывает очень сильный стимулирующий эффект на гипофиз. Но люди, не избравшие путь к высшим уровням существования, не должны применять сильную стимуляцию гипофиза. Человек должен сначала добиться у себя достаточно высокого уровня вибраций с помощью правильного образа жизни и полного исключения изменяющих поведение веществ, включая алкоголь и никотин в любой форме.
АУМ тибетский вот так звучит в самом начале видео, нечто похожее на звук болгарки или звук винта моторной лодки.
— Когда вы начнете пить достаточно воды, то через месяц можно будет успешно практиковать Ритуал Вибрации ОМ.
— «О» в Ом произносится как безударное «а». Оно произносится через рот и растягивается примерно на пять секунд, затем постепенно нужно прикрыть рот и прогудеть «м» через нос (или ноздри) в течение десяти се- кунд.
— После этого сделайте один или два вдоха—выдоха и произнесите «а— м—м—м—м—м» еще раз. Достаточно будет трех - четырех повторов. Тут важно не перестараться. Когда почувствуете головокружение, прекратите выполнение. Примерно через час повторите «ом» еще несколько раз. В на- чале проделывайте «ом» не более чем десять раз, даже если нет никаких следов головокружения. Начинающему не будет никакой пользы от избыточной стимуляции гипофиза.
— Наилучшая позиция для практики этого Ритуала — сесть в удобное кресло и полностью расслабиться. Не горбитесь, иначе ваша голова скло- нится вперед и голосовые связки будут пережаты. Вам нужно добиться хорошего чистого звука и через рот и через нос и вы не сможете этого проделать в сгорбленной позиции.
— Не нужно слишком глубоко вдыхать, вдохните так, чтобы можно было проделать Вибрацию Ом в течение пятнадцати секунд (пять секунд через рот и десять через нос) и в конце у вас должно еще оставаться немного воздуха.
— Так же как в Ритуалах Мантра и Мантрам вы можете использовать аф- фирмацию для несомненной выгоды.
— Как вы помните, в Ритуале Мантра вы повторяете вашу аффирмацию мысленно. В Ритуале Мантрам вы произносите ее вслух. В данном же случае вы комбинируете оба подхода. Когда вы произносите «а» в Ом в течение пяти секунд, держите мозг свободным от мысли, затем когда вы озвучиваете «м» через нос в течение десяти секунд, мысленно повторите вашу аффирмацию несколько раз подряд.
— Правильным будет не практиковать этот Ритуал одновременно с предыдущим (Мантрам). Практикуйте его тогда, когда ваш мозг свободен от лю- бых подсознательных мыслей, крутящихся в нем.
— Также хорошо бы подготовить вашу аффирмацию перед началом практики Ритуала Ом, чтобы вы точно знали что внушаете. Убедитесь, что ваше внушение содержит в точности именно то что вы желаете или о чем мечтаете. Удостоверьтесь совершенно точно, что аффирмация не содержит никаких отрицательных мыслей или слов, дабы избежать внедрения в ваше подсознания любого негатива.
— Всегда помните, что когда вы гудите «м» в Ом через нос (с закрытым ртом) вы с помощью вашей мысленной аффирмации, оказываете такое сильное воздействие на ваше подсознание, что в итоге ваши слова и мысли станут его неотъемлемой частью. Поэтому вам в вашей аффирмации совершенно не нужны никакие негативные слова или мысли. Если они туда попадут, то в конце концов они всплывут на сознательный уровень мозга и вы упустите все шансы на положительные изменения.
— Этот Ритуал предназначен только для пожилых людей. И уж точно не должен практиковаться людьми моложе двадцати одного года. Он предназначен для зрелых мужчин и женщин. Особенно для тех, чей жизненный путь не усыпан розами. Он для тех, кто хочет «вернуть себе потерянные годы».
Мудрые Люди прошлого — все они использовали эту необычную формы Мантры или Мантрама для того чтобы поднять вибрации не только в их умах и мозгах, но и в физическом теле. Этот Ритуал оказывает особенно положительный эффект на все источники старения физического тела, причем именно устраняя их. Естественно, если мы не желаем избавляться от какого—либо известного источника старости в уме и теле, мы не должны ожидать впечатляющих результатов от этого Ритуа- ла. Но как только все причины старости и дряхлости устранены мы мо- жем быть уверенными в том, что вибрации наших умов и тел возрастут и затем мы двинемся вперед к юности ума и юности тела и нет ничего более захватывающего, чем зрелый юный ум в обновленном теле.
— Одна из причин, почему старые люди добиваются настолько лучших результатов после того, как они начинают поднимать свои вибрации — чем это получается у мужчин и женщин в половину или даже на две трети моложе их — потому что старые люди наконец то поняли, что материаль- ный мир — временный, воображаемый и любые его удовольствия улетают как опавшая листва под ураганом. Они знают, что Величайшие Впечатления Жизни не могут быть найдены во внешнем мире, а только во Внутреннем мире — их собственном ВНУТРЕННЕМ МИРЕ. И, как только они начнут испытывать волнение от высоких вибраций, работающих в их умах и телах, ничто более не сможет заставить их вернуться назад к бесчувственной жизни, которой они жили до того, как они впервые услышали о Внутреннем Мире.
Даже есть урок на русском.
Петь нужно уметь на ложных связках, как Гроулинг или Скриминг в тяжелом роке. Иначе в горле будет возникать боль и ненасилие ахимса будет нарушаться.
Когда я пытался озвучить собственное дыхание, оказалось что тон на вдохе и выдохе разный. И более того время вдоха и выдоха было разным. У того же кота урчание происходит равномерно и в одной тональности.
Ученые считают, что кошки мурлычут для того, чтобы успокоиться, в стрессовой или болезненной ситуации, а также в момент, когда лежат на коленях у хозяина. Низкочастотные вибрации, которые урчание создает внутри тела кошки, помогают им облегчить дыхание и снять напряжение. Также учёные считают, что эти вибрации помогают залечивать травмы, восстанавливать мышцы и даже могут быть своеобразным обезболивающим, а это в свою очередь объясняет, почему раненые или больные кошки предпочитают тратить драгоценную энергию на мурлыканье. Также это может объяснить, почему кошки после операции быстрее восстанавливаются, чем собаки, и реже имеют осложнения.
Всех нас ждет великое время и не важно, кто вы и как живете сейчас. Начните заново прямо здесь и сейчас и несмотря на то, что вы уже добились многого, это ничто по сравнению с удивительными вещами, ждущими вас в двух шагах.