Поделюсь их секретами, без бьюти рецептов:) Секрет 1
Я наблюдала за их образом жизни и сделала определенные выводы. Мне было интересно зафиксировать эти заметки для себя - но сейчас я хочу этим поделиться в этой статье
Самая примечательная составляющая этих женщин - это гармоничное внутреннее состояние внутри
Они не вспоминают свои обидчиков, у них хорошая самооценка, не страдают завистью, не пишут вредные комментарии, не тратят время на сплетни, осуждение, они... Когда-то грамотно разобрались со своей психикой и научились получать радость от этой жизни!
Негативные эмоции и сила этих переживаний - это самая главная причина, которая разносит наше тело буквально в щепки, выводя его из строя гораздо раньше своего времени
Ничто так не искажает наше лицо - как злость, возмущение, хмурость, тоска... И ничто его не красит больше - чем улыбка, доброта, радость и свет внутри
Вот так у нас появляются морщинки...
Когда мы хмуримся - появляются складочки на лице, хмуримся чаще - появляются заломы и морщины...
Попробуйте провести над собой эксперимент - когда будете весь дома - наклейте на личико, на самое проблемное место с морщинками - пластырь - в течение дня наблюдайте когда вам в этом месте будет дискомфортно - в этот момент "поймайте" за хвост какие мысли крутились у вас в голове - какое было настроение
Можно, конечно, тратить сотни рублей на ботоксы и дорогостоящие процедуры - но это то бесплатно:) А по эффекту - круче на 100% (математик во мне и здесь не дремлет)) Сияние изнутри - бесценно
Бороться со своими негативными состояниями, страхами - бесполезно - нам нужно выявить причину. Как говорится - найти и обезвредить:)
И первичная задача в этом вопросе - найти способ для себя - понять истоки своих негативных состояний - задавать себе правильные вопросы - почему я злюсь сейчас? Почему мне плохо?
Не потому что кто-то виноват. Мне это не интересно - мне интересно найти ответ - как это исправить
Все, чему мы посвящаем свое внимание, все обиды, которые мы держим на своем сердце - тратит наше драгоценное время и забирает нашу энергию - оно того стоит?
Ежедневно наводить в своей душе порядок, выкидывать все лишнее за борт, настраивать себя на гармоничное внутреннее состояние, спокойную радость - это есть главный ключ к красоте
За 30-50 лет в нас "прописалось" много лишних "вредных программок", которые забирают наше время и нашу красоту - обида на родителей, детей, бывших, кто-то когда-то сказал что мы не так хороши - все это мы помним и держим в себе
Хочется изменить себя внешне - начать придется с внутреннего - начать подчищать эти "программки" - они ежедневно всплывают у нас в голове в виде мыслей и неприятных воспоминаний - оставляя в нашем теле зажимы и лишая нас красоты
Как их подчищать?
У каждого свои методы - начните вести дневник - что вас беспокоит - выписывайте туда все свои чувства и переживания, так вы перестанете носить их в себе, лучше поймете себя и истоки этих чувств
У психоаналитиков есть различные практики по "зачищению" от таких программок. Очень хорошо работает. Можно погуглить :)
Конечно, никто не может поменять себя за один день - это ежедневный и длительный труд. Но за 5-7 лет изменится можно в лучшую сторону до неузнаваемости!
Найдите тех, кто поддержит вас на этом пути - кто вдохновляет. Это тоже важно
И сияйте! Вы прекрасны! Каждая из Вас - в любом возрасте и при любых условиях... Вам просто нужно об этом вспомнить...
В следующих постах я буду раскрывать остальные секреты их образа жизни, мыслей, питания и ухода за собой. Подпишись, чтобы не пропустить этот момент
Меня зовут Лиза, это мой блог - здесь я рассказываю о своем опыте, о том, что меня окружает - о своем городе Петербурге, делюсь знаниями и наработками в области психологии и долголетия - это мои интересы, по профессии - я частный преподаватель математики)
Если то, что вы сейчас читали было близко и вызвало отклик внутри - то поддержите меня лайком и положительным комментариям - мне будет приятно ))