Стоматологи рекомендуют чистить зубную щетку после каждого использования, поэтому для большинства людей это нужно делать дважды в день. Но правильно ли вы это делаете?
Зубные щетки необходимо чистить, поскольку они содержат бактерии, другие микроорганизмы, слюну и другие загрязнения организма.
И есть ещё много чего. Исследование показало, что на каждой зубной щетке содержится более 10 миллионов бактерий
К счастью, нет никаких доказательств того, что зубная щетка вызовет проблемы со здоровьем (хотя эксперты согласны с тем, что в этой области необходимы дополнительные исследования), но по-прежнему рекомендуется содержать зубную щетку в чистоте.
Так как же ее очистить?
Что ж, есть несколько вариантов. «Лучше всего тщательно мыть руки с мылом каждый раз перед чисткой зубов и после».
Затем просто промойте щетину и ручку под проточной водой, чтобы удалить остатки зубной пасты после использования, и оставьте щетку в вертикальном положении, чтобы она высохла. Не закрывайте влажную щетку держателем, так как на ней могут накапливаться микробы и плесень.
Чтобы щетки были чистыми и не содержали микробов, людям следует избегать совместного использования зубных щеток с другими членами семьи и держать зубную щетку подальше.
Если вы хотите немного почистить зубную щетку, вы также можете окунуть головку щетки в антибактериальный ополаскиватель для рта примерно на 30 секунд, чтобы продезинфицировать щетину.
«Потенциально можно использовать очищающее средство для зубных протезов [использовать в соответствии с инструкциями]».«Средство для очистки зубных протезов используется для дезинфекции зубных протезов с пластиковым компонентом, и его можно безопасно использовать для чистки зубных щеток».
Если вы хотите очистить ручку, вы также можете использовать антибактериальную салфетку и использовать крышку головки зубной щетки, чтобы защитить щетину.
«На рынке также есть стерилизаторы для зубных щеток, которые могут помочь убить некоторые микроорганизмы».
Как часто нужно менять зубную щетку?
По общему мнению, зубную щетку (или головку зубной щетки, если вы пользуетесь электрической щеткой) следует менять каждые три-четыре месяца или четыре раза в год.
«Вирусы гриппа могут жить на вашей щетке до трех дней, поэтому никогда не делитесь зубными щетками, так как вы можете заразить кого-то еще». Поскольку Covid-19 циркулирует, еще важнее следить за этим.
Хорошая практика менять щетку не только из соображений гигиены, но и потому, что через некоторое время щетина может начать истираться, а это означает, что вы не добьетесь наилучших результатов очистки.
В целом, чистка щетки хорошая идея, какой бы метод вы ни выбрали. «Все это часть чистой гигиены». «Мы моем руки, мы бы не стали носить одну и ту же одежду каждый день в течение года, нет причин не ополаскивать щетку водой после ее использования и не менять ее каждые три месяца».