Однажды во время изнурительного бега друг поведал мне о том, как же хорошо после такого бега, когда тело, разгоряченное кислородом, взять, да и окунуться с головой в какой-нибудь холодный водоем. Меня такая информация завела и вдохновила, в ответ я предложил другу обязательно сделать это в ближайшие выходные. Этот разговор во время интенсивной тренировки состоялся в конце декабря 2020 года, занимались мы в Крыму, в Симферополе, погода стояла градусов 10 тепла. Наверное, поэтому я очень радужно и с большим энтузиазмом отнесся к этой идее.
Через несколько недель, примерно 12 января 2021 года, мы с друзьями однозначно решили, что обязательно искупаемся в холодном водоеме в ближайшую субботу, то есть 16 января. Друг предложил конкретное место – горный ручей в урочище Кизил-Коба на Долгоруковских яйлах Крымских гор. Погода еще была теплая. Еще!-)
Но вот мы приблизились к назначенному дню, все договоренности в силе.
Накануне днем я налегке, в легкой одежде возился по двору, вечером почувствовал боль в горле и как будто набухание лимфоузлов, ближе к ночи пошел снег, температура воздуха понизилась до минус 12.
Мне не спалось, в часиков 23.30 я решил выйти во двор дома, чтобы представить себе, как будет влиять на меня окружающая среда, температура воздуха, ветер.
Не простояв и пяти минут, я вынужден был бежать домой, так как меня начало трясти от холода, по телу пробежались мурашки, мне стало жутко. При этом, я был в майке, пайте, в спортивных штанах, носках и в летних шлепках.
Забежав в дом, усевшись за стол и налив себе горячего чая со смородиной, я стал пить и думать, что завтра в субботу, 16.01.2021, в горах мне предстоит раздеться почти догола и с головой нырнуть в горный ручей с ледяной проточной водой.
Эта сцена не давала мне покоя, я сотню раз прокручивал в голове, как я это буду делать и как будет реагировать мой организм, не поймаю ли я шок в полном смысле этого слова.
И что самое главное, я понимал, что уже сегодня, на часах был час ночи 16 января 2021 года, мне надо встать в семь часов утра, чтобы в 8 утра забрать друзей и выехать из Симферополя, а в горах оказаться к часам 9 утра. Но у меня не получалось заснуть.
Я стал думать о том, что мне надо будет взять помимо полотенца, шлепок и сменных трусов, еще и большое махровое одеяло, на всякий случай.
Меня не переставало отвлекать больное горло, которое давало о себе знать. Я решил, что прямо сейчас надо непременно выпить цитрамон – лекарство, которое согревает организм и устраняет боль, тонизирует.
Наконец в 2.30 ночи я поставил будильник на 06.59 и лег спать.
В 06.59 зазвонил будильник, я его сразу выключил, чтоб не беспокоить жену. Но жена встала. Пошла готовить завтрак.
Я поднялся тоже быстро, так как надо было сходить в туалет по легкой нужде, видимо цитрамон давал о себе знать, гнал из организма все негативное.
Жена заварила чай, я позавтракал, попросил дать меда, подержал во рту. Горло по-прежнему болело, не так сильно, как вечером, но я чувствовал некоторые неудобные ощущения.
В первой утренней смске я написал друзьям, что у меня болит горло. Они предложили перенести поездку на другой день. Я попросил их дать мне десять минут, чтобы подумать.
Конечно, мысль о том, что мне придется нырять в ледяную воду не давала покоя, скажу больше, даже пугала, особенно переживал о возможных последствиях, с учетом переполненности больниц в связи с пандемией коронавируса.
Но все-таки я решился поехать. И вот почему!
Во-первых, я подумал, что нехорошо отменять то, что было уже намечено.
Во-вторых, было непросто намечено, а договорено, договорено с друзьями.
В-третьих, я подумал, что хорошо, я приготовлюсь и просто поеду, пообщаюсь с друзьями, активно проведу субботний отдых, прогуляюсь, продышусь, позанимаюсь спортом, увижу новое для себя место.
В конце концов, посмотрю, как закаляются опытные в этом деле друзья. Ранее, предлагая такую авантюру, друг мне говорил, что он уже ставил подобные эксперименты над своим телом вместе со вторым другом, и уверял меня, что все будет очень даже хорошо.
Я решил оптимистичнее смотреть на развитие событий, выпил еще раз цитрамон, взял все вещи, прыгнул в теплую машину, которую заранее включил для разогрева, поставил любимые песни AC/DC и поехал за друзьями.
Утренняя встреча с друзьями оказалась приятной, я увидел их счастливые лица, так мы стали заряжать друг друга положительными эмоциями и уверять, что все пройдет очень классно.
Дорога оказалась беспроблемной, снег с дороги был заранее убран коммунальными службами, так мы добрались до урочища Кизил-Коба, температура воздуха к этому времени поднялась до минус пяти (-5).
В начале урочища размещен так называемый «Парк викингов», известный в Крыму, куда приезжают на отдых с детьми жители и гости со всего Крыма. Мы с друзьями благополучно прошли мимо достопримечательностей этого парка, стали подниматься по тропинке в горы, далее в горах мы спустились к одному ручью, потом поднялись ко второму, в русле которого был сооружен искусственный водоем.
Первым очень оперативно вошел в водоем друг Дима. Он показал мне прекрасный пример. Так, я со вторым другом Раджем решили поразмяться перед водными процедурами. Мы решили поприседать. Лично я присел раз 50, перед тем как начать раздеваться, даже после того как разделся я решил присесть еще раз 10-12.
К моему удивлению холода я не почувствовал, видимо сказались приседания и цитрамон. Войдя в водоем, я также не ощущал какого-либо дискомфорта, хотя я уже чувствовал, что вода ледяная.
Единственное, о чем я думал, как отреагирует сердце, на мое погружение всем организмом. Я сделал несколько глубоких вдохов, ополоснул свое тело водичкой и нырнул с открытыми глазами, увидел мутную воду вперемешку с опавшей листвой, буквально секунда, я почувствовал свое сердце, как оно сжалось по-особенному, вынырнул, чтобы понять дальнейшую реакцию организма и то, что я по-прежнему дышу и могу стоять на ногах. Тело почувствовало холодный воздух, я стал выбираться.
Выбравшись, как ни странно, я уже не чувствовал холодного воздуха, я стал обтираться. Оделся я, не спеша в течение 10 минут. Единственное, что у меня замерзло, это кончики пальцев ног от 9-минутного стояния в снегу. Но после прохождения 10 минут на обратном пути, кончики пальцев у меня согрелись, а холод и боль от них отошли.
Второй мой друг Радж также благополучно понырял в горный ручей, также бодрячком.
В итоге, еще один колоссальный опыт в копилку жизни – ныряние с головой в ледяную воду горного ручья Крыма, куча положительных эмоций, полученных в компании верных друзей, и приятные воспоминания на всю оставшуюся жизнь!
Если Вам понравилась статья, ставьте "Палец вверх". Если у Вас есть предложения или пожелания, пишите в разделе "Комментарии".