Нарушением сна сегодня никого не удивишь, потому что большая часть населения страдает от этого. В разных странах по разному борются с этим, но пока ощутимых результатов нету. Мало движение, смартфоны, стресс и химия в еде способствуют нарушению сна, в большинстве случаев начиная с 30-40 лет.
Нарушение сна у взрослых
Любой, кто страдает нарушениями сна в среднем или более взрослом возрасте, подвержен повышенному риску развития деменции - заболевание, в процессе которого нарушаются когнитивные способность мыслить.
Об этом сообщают исследователи Каролинского института в новом исследовании.
Результаты исследования показывают, что риск развития деменции в более позднем возрасте у тех, кто страдает нарушениями сна в возрасте от 35 до 50 лет, увеличивается на 24%.
У людей в возрасте от 60 до 70 лет преждевременное симптомы было связано с удвоенным риском развития деменции. Но даже необычно долгий сон, то есть более девяти часов в сутки, также связан со повышенным риском.
Последнее, однако, считается следствием того факта, что некоторая форма деменции уже развилась у человека, поскольку это обычно приводит к повышенной потребности во сне.
Повышенная чувствительность на определенных этапах
Результаты показывают, что на определенных этапах жизни мы особенно чувствительны к нарушениям сна, а затем возрастает риск деменции. Это означает, что нарушениям сна следует уделять больше внимания в здравоохранении, чтобы можно было применять индивидуальные лечебные меры.
Включены три исследования
Анализ включал три исследования из Швеции и Финляндии с более чем 2000 участниками обоих полов.
Исследователи также скорректировали факторы, которые могут повлиять на результаты, такие как физическая активность, генетика и лечение лекарствами от сна.
Эксперты, которые работали над исследованием, ранее опубликовали исследование, которое показало, что сочетание таких мер, как диета, физические упражнения, когнитивные тренировки и преждевременное лечение сосудов, оказывает положительное влияние на когнитивные функции и может противодействовать деменции.
Можно продвигать индивидуальный
Теперь команда продолжает исследование связи между нарушениями сна, и когнитивными способностями и деменцией в различных группах населения. Посмотрим, какие новые результаты группа сможет получить и порадовать нас.
Спасибо за чтение статьи!
Подписывайтесь на наш канал и получите много интересного контента.
Читайте также