Кожа и тело.
1. Чай и кофе пью без сахара, Пепси и прочие аналоги не употребляю.
Если хотя бы в напитках исключить сахар, то всегда можно себе позволить шоколад (кстати, опять же, люблю горький☺️), торт, ну и прочие сладости, без ущерба для фигуры.
2. Не ем чипсы-заметила, что от них жирнятся кожа и волосы, появляются прыщи.
3. Если после работы остались силы, поднимаюсь домой, на 9 этаж, пешком-половину пути стараюсь пройти на носочках)
Волосы.
1. Когда мою голову, смываю шампунь и бальзам прохладной водой, иногда ополаскиваю смесью уксуса с водой.
2. Последние 2 минуты сушки сушу холодным воздухом-в итоге блеск и отсутствие ломкости.
Лицо.
Когда-то прочитала, что азиатские женщины умываются 20 минут. Поскольку мне всегда нравилось, как выглядит кожа азиаток-запомнила эту "фишку" и стала умываться тщательнее. Тут, конечно, не совсем бесплатный уход за собой-скрабы, тоники, щеточка для очищения на батарейках, увлажнение и питание кожи, но это все я делаю 2 раза в неделю. Все остальное время я просто умываюсь-никакая ситуация не подтолкнет меня лечь спать с макияжем)
Подписывайтесь, делитесь своими бесплатными секретами🌹