Всем привет. В этой статье мы разберем основные заблуждения о тренировках, которые многие не знают.
Первая причина
Генетика. Когда вы только начинаете тренировки, может показаться, что все упирается в тренировки, прием фары, время, если мы говорим о выступающих бодибилдерах. Конечно доля правды в этом есть, но ростом опыта, ты понимаешь, что самое главное - генетика. Именно генетика определяет чемпион ты или нет. Питание, режим, тренировки и даже фарма-это все второстепенно, потому что основное - это генетика. В пример приведу нашего российского атлета, выступающего бодибилдера — Виталия Угольникова. У парня опыт в бодибилдинге крайне мал, но он уже разрывает на сцене всех опытных товарищей, спустя немного лет тренировок.
Многие возразят, что он на стероидах. Безусловно, это так, но скажи, много ли ты видел ТАКИХ людей даже на фарме. Я думаю нет, потому что парень одарен.
Причина вторая
Почти все фитнес-блогеры употребляют гормональные препараты. В том числе и некоторые девушки. Мало того, что у них хорошая генетика, так они еще и употребляют фармакологию. Даже если бы они ее не употребляли, они бы выглядели намного лучше других атлетов. Мы даже не будем говорить про то, что они каждую фотку, прежде чем выкладывать ее в соцсеть очень тщательно обрабатывают. Поэтому не разглядывайте в инстаграме какую-нибудь фитнес модель в надежде стать таким же.
Причина третья
Большая часть спортпита — абсолютно не имеет пользы. Практически все бады, которые вы можете купить в магазинах спортивного питания - просто маркетинговый ход, и они не содержат в себе пользы. А те, которые работают, это всего лишь 5% от того, что вы добились дисциплиной, тренировками, питанием. Единственные рабочие добавки — это гейнер, протеин и креатин, по собственному опыту говорю.
Причина четвертая
Как бы вы не выглядели, вы практически никогда не будете довольны на 100%. Кто-то хочет быть всегда побольше, кто-то посильнее, кто-то большие ягодицы. Скажу даже больше, большинство не сможет достигнуть той физической формы, которую они хотели в самом начале тренировок.
Итог
Друзья, не подумайте, что я вас отговариваю тренироваться, это великолепное занятие, как для тела, так и для психики. Спорт-это прекрасно. Просто не стройте у себя в голов иллюзий, смотрите правде в глаза, не стройте ожиданий.