Как стать красивее за 30 дней.
Сегодня я подготовила вам советы как стать полностью красивее за 30 дней. Все дело в том, что когда нас видят другие - они замечают не только лицо, обращают внимание на множество факторов! Эти простые советы помогут выглядеть так, что все знакомые заметят как Вы сияете!
Способ № 1
Ешьте каждый день салат из варёной свеклы. Врачи говорят, что свекла способствует очищению крови, а чистая кровь -чистая кожа. Так же по данным многочисленных исследований, при регулярном употреблении свёклы наблюдается укрепление иммунитета, профилактика заболеваний со стороны сердца и сосудов, нервной и опорно-двигательной систем, снижение массы тела.
Способ № 2
Утром натощак за 30 минут до еды съедайте 1 чайную ложку семени льна тщательно пережёвывайте , запивая теплой водой - гладкая кожа и ровный цвет лица обеспечены. Так же семена льна содержат аминокислоты, антиоксиданты, калий, магний, марганец, жирные кислоты Омега-3, Омега-6, Омега-9.
Способ № 3
Каждый день ешьте орехи и уже через две недели волосы и ногти "скажут " вам большое спасибо!
Польза орехов для человека:
- Содержат полезные жиры
- Без холестерина
- Огромное количество Омега-3, который обеспечивает энергетический запас организма, придает сияние волосам и предотвращает ломкость ногтей.
- Растительный белок – благодаря ему сосуды не теряют своей эластичности, такой белок усваивается быстрее животного.
- Содержание растительных волокон способствует нормальной работе кишечника и снижает холестерин
- Человек получает множество витаминов и минералов, которые укрепляют его здоровье
Способ № 4
Одну капсулу витамина Е смешать со 30 г глицерина , наносите на очищенное лицо за час до сна ровный цвет лица и никаких морщинок.
Основная польза элемента заключается в его антиоксидантных свойствах. К другим полезным свойствам относят:
- замедление процессов клеточного старения, улучшение их питания;
- стимуляция работы иммунной системы;
- участие в предупреждении бактериальных и вирусных инфекций;
- стимуляция образования капилляров, положительное воздействие на тонус и проницаемость кровеносных сосудов;
- стабилизация циркуляции крови;
- защита кожных покровов от вреда, который наносят ультрафиолетовые лучи;
- участие в выработке гормонов;
- предупреждение рубцовой деформации кожи;
- профилактика болезни Альцгеймера, злокачественных опухолей мочевого пузыря и простаты;
- снижение общей утомляемости организма, уровня сахара;
- обеспечение адекватного функционирования мышц.
Способ № 5
Превосходный эффект морской соли, который она оказывает на кожу, обусловлен ее полезными свойствами и большим количеством нужных микро- и макроэлементов, входящих в ее состав. Ее применение способно значительно улучшить состояние и внешний вид кожи, свести на нет многие проблемы, в том числе и такие, как угревая сыпь, целлюлит, раздражения.
Рецепт скраба : Берем один стакан морской соли (хотя обычная, поваренная, с йодом, тоже подойдёт), добавляем один стакан жирной сметаны. После купания, надев рукавичку - мочалку, тщательно массируем все тело, включая шею, полученной кашей , затем смываем теплой водой. Не ленимся и делаем это после каждого купания. Смесь можно хранить в холодильнике.
Способ № 6
Маски для волос. Раз в 3 дня делаем маску для волос из порошка сухой горчицы, разведённой до консистенции каши с добавлением растительного масла ( лучше репейного или зародышей пшеницы). Наносим на влажные волосы и держим 20-30 минут, смываем.
Что это даст?
Результат данной маски сам за себя говорит. А после регулярного применения , вы просто не узнаете в роскошной волне свои волосы. Курс проделываем месяц через месяц.
Способ № 7
Заводим себе носочки для сна, из натурального волокна. Х\б или шерсть. В зависимости от времени года. Перед сном, после душа, обильно смазывавшем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Затем надеваем носочки и ложимся спать в таком виде.
Что это даст?
Через месяц ваши ножки будут предметом зависти и восхищения. Эта процедура , пройденная за месяц до пляжного сезона , сослужит вам добрую службу. Вы сможете с гордостью демонстрировать свои босые ступни.
Способ № 8
Теперь позаботимся о ресницах. Вам понадобится пустой тюбик от туши под ресниц. Хорошенько промываем его, просушиваем и капаем внутрь масло для зародышей пшеницы. Все! Готово домашние средство для укрепления и роста ваших ресниц. Перед сном, наносим масло по всей длине. Кисточкой ,это делать очень удобно. Не нежно слишком обильно наносить, достаточно совсем немного смазать волосинки.
Что это даст?
Через месяц вы увидите , что ресницы стали гуще, подросли и явно взбодрились.
Способ № 9
Подготовим особую воду для полоскания волос после мытья. Просто добавьте в нее несколько капель ментолового масла (1 литр - 5 капель) и ополаскивайте свои локоны после каждого мытья.
Что это даст?
Зачем это делать? Вопрос отпадет сразу после того , как в первые попробуете. Невероятная свежесть на коже головы и легкость. Это средство даже облегчит головную боль. Эффективно борется с перхотью. Помогает от излишней жирности волос.
Способ № 10
Еще раз о коже . Будет замечательно , если приобретете для себя такое сокровище , как амарантовое масло. Основная составляющие часть этого чудо - продукта , это сквален.
А , он в свою очередь , является одним из основных компонентов нашей кожи. Масло впитывается на 100% и в борьбе с морщинами ,шрамами, ожогами, растяжками и прочими неприятностями вне конкуренции! Пользоваться маслом нужно ежедневно, смазывать и тело, и лицо.
Всем спасибо кто до читал эту статью. Будьте красивы и любите себя!