Люблю выражение, скажи кто твой друг, а я скажу кто... Объясняю почему! Психика наша устроена чудеснейшим образом, она всегда находится в сонастройках с теми, с кем мы в контакте, кого вы впускаете в свою жизнь. Важно...что вы смотрите, читаете, с кем дружите и пьёте, что вы едите и как вы едите. Можно сидеть и наслаждаться едой, быть благодарным за пищу и день, а можно просто смотреть хронику новостей о том, что нас ждёт "зомби апокалипсис". Представьте, что вы в этот момент впускаете в свой организм. Недавно услышала просто обалденную фразу..."Психика проваливает иммунитет". Сейчас именно тот момент, когда происходит то, что доказывали психологи годами, насколько сильно влияет наше мышление на наш организм, что пока мы синхронизируемся с негативом, наш мозг начинает верить, что всё плохо. Лучше ужасный конец, чем ужас без конца... Человек в этот момент идёт на самоуничтожение, и на арену выходит психика, которая поможет уничтожить иммунитет и тогда он умрёт от кашля соседа. Утрирую, но это именно так и происходит. Сейчас энергия катострофизации повсюду. Поэтому как никогда следите за тем, что и кого вы впускаете в свою жизнь.
РЕКОМЕНДАЦИИ:
- Слушайте классическую музыку, молитвы, суры либо мантры;
- Занимайтесь дыхательными практиками, йоги верят, что с помощью пранаямы можно сжечь плохую карму, я это понимаю, как то, что с помощью поступления кислорода в лёгкие, умирает много ненужного в организме;
- Благодарность вселенского масштаба. За что? - спросите Вы, ведь всё так плохо...подумайте сами за что и кого вы хотели поблагодарить. Лично я, благодарна, что живу в мирное время и пользуюсь благами цивилизации, благодарю своих учителей, ещё родителей ти т.д. и т.п. Думаю выстроилась целая очередь людей, тех кому я благодарна.
- Контрастный душ, почему бы и нет, ведь он то и поможет поднять иммунитет и бодрость на весь день;
- Пейте витамины, медитируйте, пойте, танцуйте и просто любите;
- Сделайте так, чтобы поменьше негатива было в вашем окружении в вашей среде проживания...