Ставить перед собой конкретные цели и вести соответствующие списки — настоящий тренд современности.
Раньше люди если и планировали свою жизнь, то в общих чертах: образование, работа, семья и дети.
С тех пор ситуация сильно изменилась: с появлением интернета мы стали наблюдать за жизнью людей из разных семей, городов, стран.
И чем больше нового мы узнаем, тем больше желаний у нас возникает.
К тому же, сейчас стало значительно больше возможностей.
Если речь по знания, то получить стартовые навыки можно в интернете, даже бесплатно.
Если говорить о путешествиях, то в игру вступают лоукостеры и горящие туры.
Даже свободное время вдруг резко появилось у всех в 2020 году.
Получается, желание есть, возможности есть, а цели не выполняются.
Почему так происходит?
Есть несколько важных моментов, которые нужно учесть на этапе формулирования цели и дальнейшей работы над ними.
1 — как цель влияет на все сферы вашей жизни
Например, вы поставили цель побывать за границей.
Но потом в путешествиях появляется риск для здоровья. Из-за пандемии или же по состоянию здоровья вы не сможете побывать на вершине горы или на дне океана.
Даже если вы теоретически можете выполнить цель, но не стоит достигать её при наличии серьезных рисков.
2 — действительно ли эта цель нужна вам?
Возможно, она была навязана модой или приукрашенными историями знакомых. По этой причине вы могли решить, что тоже должны её достичь.
Также зачастую какие-то действия совершаются, чтобы порадовать родителей или «во имя детей».
Успех выполнения цели и удовлетворение вы получите, только когда это нужно вам самим.
Спросите себя, почему вы хотите выполнить эту цель? Что вы почувствуете, когда это произойдёт?
Если цель нужна не для ваших личных потребностей, у вас мало шансов её выполнить.
3 — если цель перестала быть актуальной
Бывает и так, что вы ставите перед собой чёткую задачу,исходя из личных потребностей.
Однако если цель не выполняется на протяжении долгого времени, она может перестать быть актуальной.
Например, вы захотели обновить весь гардероб, чтобы чувствовать себя увереннее.
Позже вы оказались на сеансе психолога или самостоятельно завоевали уважение в новом коллективе. Вы стали увереннее в себе и смена гардероба уже стала не нужна.
Но вы помните, как клятвенно обещали себе обновить каждую вещь. И невыполненная цель может тяготить вас и отнимать лишнюю энергию.
Если цель перестаёт быть актуальной, смело вычёркивайте из списка ваших планов и идите дальше.
4 — есть ли ограничение по времени?
Было бы обучение в школе настолько же эффективным, если бы дети занимались по свободному графику?
А сами вы иногда на работе оттягиваете не особо важное дело до последнего рабочего часа?
Временные интервалы тренируют дисциплину и постоянно напоминают, что нужно поспешить, чтобы выполнить все задачи.
Чётко сформулированный дедлайн — это своеобразный «пинок» в сторону реализации целей.
Особенно это полезно для постоянно занятых людей.
Наличие ограничения по времени позволит расставить приоритеты.
5 — а действительно ли вам это под силу?
В этом пункте речь идёт как о возможности выполнить цель в принципе, так и о конкретно ваших исходных данных.
Поищите, есть ли люди, которым удавалось выполнить цель, аналогичную вашей. Можно поспрашивать знакомых или поискать в интернете.
Чужой опыт — это важно.
Посмотрите, достаточно ли у вас физических возможностей для реализации задуманного? Достаточно ли знаний?
Если нет, обязательно нужно дополнить знания или скорректировать цель под ваши возможности.
Как только вы научитесь выстраивать с собой диалог и будете регулярно прорабатывать эти 5 пунктов, вы заметите прогресс, улучшение результатов, а также начнёте получать удовольствие от самого процесса выполнения целей.