Найти тему

Как перестать себя критиковать

Позволяешь себе ошибаться?
Или каждый раз, когда что-то делаешь не так, злишься на себя?

Вспомни себя маленькую.
Какой ты была?
Что ты любила?...

А в какой момент ты решила, что должна быть идеальной?
Зачем?

Ты хотела порадовать маму?

Или заслужить этим папино внимание?

А может считала, что "правильных" больше любят?

Или боялась, что тебя не примут и отвергнут за твои промахи?

У тебя там могла быть любая причина.
Но, я хочу чтобы ты сказала этой малышке:

Ты живая и ты можешь совершать промахи и быть не идеальной! Я тебя всё-равно люблю!
Не ошибаются только Бог и мертвый человек.

Каждая ошибка - это твой опыт.
Неудачи позволяют тебе сделать какие-то выводы и подняться на ступенечку выше.

Ошибаться - нормально.

Быть настоящей и не идеальной- нормально.

Не успеть что-то - нормально.

Ты можешь справится, а можешь нет и в любом случае, с тобой всё в порядке!

❗И когда у тебя что-то не получается, это НЕ ТЫ не получаешься, а то что ты делаешь по каким-то причинам не получается.
Ты уже получилась!)
Позволь себе любое действие с правом на ошибку. Тебе можно!

Прямо сейчас той малышке из детства позволь ошибиться, разреши ей напроказничать)

Развяжи прилежно завязанные бантики, надень разного цвета носки, майку задом наперед, не убери в комнате, не помой до блеска посуду, ошибись на уроке. И кайфани от этого! Ты живая!

Ты прекрасна, когда делаешь что-то неправильно! Позволь себе ошибаться без какого-либо чувства вины. Позволь себе балдеть от себя настоящей!

Договорились?