Практика минимализма позволяет избавится от всего ненужного, что успело накопиться в вашей жизни. Ради возможности сконцентрироваться на самом важном. На том, что привносит в вашу жизнь вдохновение, пользу и смысл.
Это близкие люди рядом, любимое дело, саморазвитие, здоровье, познание нового, наслаждение жизнью и достижение целей.
Многие ошибочно считают, что стать минималистом — это выкинуть все вещи, жить без мебели и ходить в одной рубашке. На самом деле, минимализм — это баланс между избытком и недостатком, когда у вас есть только то, что вы действительно используете..
Психологами доказано, что захламление жизненного пространства наносит вред здоровью и психике. Избавление от всего лишнего сэкономит массу времени и средств для того, что для вас является действительно важным.
Вещи занимают слишком много места и мыслей, и, избавляясь от них, мы получаем свободу.
Когда ты смещаешь фокус с вещей, ты перестаешь тратить столько времени и энергии. Вместо этого у тебя освобождается время на занятия, которые тебе нравятся.
Что даст минимализм как образ жизни?
1. Исчезнет зацикленность на материальных благах.
СМИ и общество твердят нам о необходимости покупать снова и снова. Но когда вы научитесь отказываться от лишних вещей, у вас отпадет необходимость заполнять ими свою жизнь.
2. Станет легче дышать.
Когда мы очищаем свой дом от хлама, мы создаем свободное пространство, в котором легче дышится.
3. Будет меньше страха и больше уверенности.
Все, что у них есть, находится внутри. Когда вы избавитесь от привязанности к вещам, в вашей жизни станет меньше страха и больше уверенности, это откроет вам двери к недоступным ранее свершениям.
Как сделать минимализм частью своей жизни?
1. Избавьтесь от лишнего хлама в доме
Сперва соберите все вещи, которые у вас имеются в нескольких экземплярах. К примеру, если на вашей кухне хранится две кофемашинки, то одна из них только занимает пространство.
Также соберите то, что вы давно не используете. Это могут быть исписанные ручки, коробки от техники, сломанные вещи. Список можно продолжать очень долго. Все эти вещи можно, либо продать, либо выкинуть.
Для себя я использую такой критерий: я смотрю на вещь, если я ее в ближайшее время не собираюсь использовать, то можно смело с ней прощаться.
2. Пересмотрите свой гардероб
В своем гардеробе достаточно оставить минимальный набор вещей на все случаи жизни и избавиться от того, что вы носите редко или что можно заменить чем-то другим.
В пример минималистично одевающихся знаменитостей можно привести Марка Цукерберга, Мэтт Д'авелла, которые одеваются одинаково изо дня в день.
Такой подход не только избавляет от проблемы с выбором одежды, но и вырабатывает собственный запоминающийся стиль.
3. Покупайте только то, что действительно нужно
Вещи имеют свойство ломаться, а продукты — заканчиваться, поэтому даже минималисты ходят по магазинам.
Перед походом в магазин стоит составить список того, что вам нужно, а перед каждой покупкой задавать себе такие вопросы:
· Нет ли у меня вещей, которые выполняют такие же функции?
· Действительно ли мне это нужно?
· Часто ли я буду этим пользоваться?
· Для чего я хочу это купить — для себя, или чтобы другие увидели, что у меня это есть?
Эти же правила касаются и гардероба. Перед покупкой очередной футболки или рубашки, подумайте, с чем вы это будете носить и нет ли у вас подобных вещей.
4. Применяйте минимализм во всех аспектах жизни
Будет ошибочно предположить, что все ограничивается выбрасыванием вещей и сокращением количества покупок. В данном контексте мы рассматриваем минимализм как стиль жизни, потому он касается всех ее аспектов.
Начав поддерживать минимализм в квартире и использовать минимализм в интерьере, вам уже будет легче перейти к следующим этапам.
Также придерживаться минимализма в телефоне. Сократить приложения установленные на смартфоне до самых необходимых.
Итог
Минимализм требует более детального рассмотрения, но использование этих простых рекомендаций уже позволит прочувствовать на себе все его плюсы.
