Каждый год одно и то же. Еще не отгремели новогодние салаты... ой, простите, салюты... а ты уже не помещаешься в джинсы и не можешь застегнуть сапоги. Пока валяешься дома в пижаме, всё не так уж и критично. Но когда после затяжных праздничных каникул приходится возвращаться к обычной жизни, организм просто не понимает, чего от него хотят - ему лень работать, он хочет продолжения банкета. А тут вы со своими весами. Сколько-сколько? Обморок.
Что ж, придется нам пройти все пять стадий принятия лишних килограммов. Сначала отрицание: "Да не поправилась я! Это весы ваши всё врут, батарейку поменяйте". Затем приходит гнев: "Глаза б мои не смотрели на эти жирные бока! Зачем я столько ела? Зачем?!". Потом наступает время торга, и это уже про жесткие диеты: "А давайте я буду пить только кефир с яблочком дней эдак десять. Я же после этого сразу похудею?" (ага, в отделении гастроэнтерологии отлично худеется). Четвертая стадия - депрессия: "Боже, теперь я навсегда останусь такая толстая!". И, наконец, последняя стадия - принятие: "Да, я набрала лишние килограммы за праздники, но жизнь продолжается".
Бросаться с головой в суровую диету сразу после новогодних праздников - вариант так себе. Проверено. Выходить из крутого гастрономического пике нужно постепенно, без стресса. Приготовьте себе что-нибудь вкусное, но не вредное. Ах, да, готовить-то лень... Ну тогда еще проще - закажите еду на дом! Но только без мучного, сладкого и жирного. Все пиццы, пирожные и гамбургеры теперь не для вас. Оптимальный вариант - блюда с высоким содержанием белка, приготовленные из натуральных продуктов, без консервантов, красителей, с умеренным содержанием соли. Идеальным блюдом для мягкого выхода из череды новогодних застолий станет одновременно вкусный, праздничный и в то же время легкий скандинавский торт. Например, энергетическая ценность нашего тортика "Морской коктейль" всего 77,6 Ккал на 100 граммов. Он подарит вам ощущение продолжения праздника без лишней нагрузки на организм.
