Вы делаете вид, что согласны с мнением других, часто извиняетесь - и испытываете страх, когда кто-то злится? Навязчивое желание чтобы все было хорошо плохо для карьеры. Здесь эксперт перечисляет признаки, свидетельствующие о наличии у вас проблемы.
Эми Морин - автор книги «13 вещей, которых избегают сильные личности». Для Forbes психотерапевт говорит, что она регулярно принимает клиентов, которых больше всего беспокоит, чтобы все они были в порядке. Однако часто оказывается, что такое поведение является признаком глубинной проблемы, а именно недостатка самооценки.
- Многие путают чувство страха с добротой. Когда вы осуждаете их не умение отказать чьей-либо просьбе, они говорят такие вещи, как «Я не хочу быть эгоистом» или «Я просто хочу быть хорошим человеком». Это означает, что они позволяют другим людям пользоваться ими, - говорит Эми Морин Forbes.
Говоря «да» всему, человек надеется, что его примут и он понравится. Люди, к которым долгое время плохо обращались, нередко отличаются таким поведением в качестве защитного механизма. Эми Морин считает, что «да» может создать серьезные проблемы, а покорность редко бывает хорошим шагом в карьере.
От этой привычки бывает трудно избавиться, но есть способы сломать стереотип. Вы можете начать с малого - попробуйте отказываться от мелочей, которые не так важны, а затем продвигайтесь вверх. Постарайтесь отстаивать то, во что вы верите. Вы повышаете самооценку на каждом шагу. Если это кажется вам слишком трудным, не бойтесь обращаться к профессионалу. У психотерапевта есть инструменты, которые помогут вам обрести уверенность в себе.
10 признаков того, что вы хотите быть для всех хорошим:
1. Вы делаете вид, что согласны со всеми
Конечно, может быть вежливым не всегда высказывать противоположное мнение в социальном обществе, но притворяться, что вы согласны с тем, что вам нравится, может привести к тому, что вам придется идти против собственных ценностей.
2. Вы чувствуете ответственность за чувства других
Здорово осознавать, как собственное поведение может повлиять на других, но вера в то, что вы обязаны сделать других счастливыми, является проблемой. Каждый человек контролирует свою эмоциональную жизнь.
3. Вы часто извиняетесь
Ваши постоянные оправдания могут создать проблемы - независимо от того, считаете ли вы себя ответственным или чувствуете, что вас часто обвиняют. Вы никогда не должны извиняться за то, кто вы есть.
4. Вы участвуете, хотя на самом деле не хотите
В вашем графике много занятий, от которых вы не осмелились отказаться? Перестань пытаться быть хорошим. Вы решаете сами как провести свое время.
5. Вы не можете сказать НЕТ
Вы берете быка за рога или берете отпуск по болезни, чтобы избежать того, чему вы не осмеливались сказать «нет»? Такое поведение неустойчиво. Если вы не осмеливаетесь быть честным, это мешает вам когда-либо достичь целей, к которым вы стремитесь.
6. Вы чувствуете себя некомфортно, когда на вас злятся другие.
Тот факт, что кто-то в ярости, пугает вас, но это не всегда означает, что вы сделали что-то на самом деле неправильно. Тот факт, что вы не можете вынести недовольство других, повышает вероятность того, что вы пойдете на компромисс, пренебрегая собственными ценностями.
7. Вы ведете себя как окружение
Изменение поведения в зависимости от компании и ситуации - это нормально. Но те, кто навязчиво хочет угодить, не знают, где идет этот предел. Они даже могут вести себя саморазрушительно, если думают, что это может помочь другим чувствовать себя более комфортно в социальной ситуации. Например, человек который любит петь, может внезапно заинтересоваться футболом и забросить вокал, только потому, что его новые "друзья" фанаты футбольных матчей.
8. Чтобы чувствовать себя спокойно, вам нужна постоянная похвала
Похвала и добрые слова делают всех счастливыми, но тем, кто хочет, чтобы все было хорошо, нужно подтверждение, чтобы не испытывать неудовлетворенности и беспокойства. Если ваша самооценка полностью основана на том, что о вас думают другие, вы будете чувствовать себя хорошо только до тех пор, пока другие осыпают вас комплиментами.
9. Вы делаете все, чтобы избежать конфликтов
Конечно, вы можете быть дипломатом, но избегание конфликтов любой ценой может означать, что вы больше не отстаиваете принципы и людей, в которых верите, в том числе себя и свои интересы.
10. Вы не признаете, когда ваши чувства были задеты
Требование для установления более глубоких отношений с другими людьми состоит в том, чтобы вы осмелились сказать, что вас обидели. Ваши отношения останутся поверхностными, если вы будете закрывать глаза на каждый раз, когда вас обижают, злятся, смущают или разочаровывают.