10 советов по физическому развитию детей

Каждый нормальный родитель хочет, чтобы его ребенок вырос здоровым, сильным, максимально подготовленным к реальной жизни. Для этого следует уделять внимание как моральному, так и физическому развитию своего чада. Только тогда из него может вырасти по-настоящему успешный человек.

В этой статье приведем 10 советов по физическому воспитанию ребенка, применение которых будет способствовать тому, что он будет значительно выделяться среди своих сверстников.

1. Принимайте активное участие в физическом воспитании своего чада. Утренняя зарядка, правильное питание, закалка организма, спорт – все это должно стать неотъемлемым способом именно вашей жизни. Одни слова не дадут никакого эффекта. Запомните, ребенок перенимает линию поведения своих родителей, поэтому если вы будете рассказывать о важности спортивных тренировок, а сами пить пиво на диване, то ничего из этого не выйдет.

2. Покажите своему ребенку и обучите его, как соблюдать правила гигиены, чистоты тела и жилища.

Для начала вы можете купить ребенку индивидуальный гигиенический набор. Яркие цвета и большое количество деталей привлекут внимание, а игровая форма поможет быстрее выработать привычку.

3. Режим дня – одно из важных правил. Лучшей профилактикой болезней и усталости является правильный распорядок дня. Ребенок должен знать, когда ему необходимо заниматься физическим и умственным трудом, когда можно посетить уличную детскую площадку и поиграть на ней, когда следует ложиться спать и прочее.

4. Заведите дневник самоконтроля за здоровьем. Записывайте в него такие данные, как рост и вес, физическое самочувствие, фотографируйте достижения малыша, выполняемые ним упражнения. Превратите процесс в игру, и тогда ему будет самому очень интересно делать это.

Чтобы завлечь ребенка приобретите ему красивый ежедневник, который он будет самостоятельно заполнять.

5. Покажите ребенку естественные факторы, которые положительно влияют на тело – солнце, воздух и вода. Приучайте малыша к закаливанию и играм на свежем воздухе, прогулкам и плаванию.

6. Культивируйте в своей семье здоровый образ жизни, который поможет достигать малышу своих целей.

7. Питайтесь правильно. Для этого исключите все вредные продукты такие, как чипсы, майонез, сухарики и прочее. Здоровая пища тоже может быть вкусной, поэтому экспериментируйте на кухне.

8. Проводите простейшую профилактику простудных и инфекционных заболеваний – принимать витамины, держаться дальше от чихающих и кашляющих детей и прочее.

9. Проведите несколько лекций относительно правил поведения ребенка в быту, школе, на дороге и прочее.

10. Когда ребенку исполнится 6-7 лет, начинайте посещать спортивные секции, предварительно поинтересовавшись, что малышу нравится и к чему у него есть талант. Глупо отдавать мальчика на танцы, если ему нравится футбол.