Привет! Я Полина, у меня тот самый синдром "отличницы".
Сегодня я расскажу, как с ним жить: как использовать его нежелательный эффект в свою пользу, как с ним бороться при необходимости.
Начну вообще с того, что же такое синдром "отличницы".
Согласно данным Википедии:
Синдром отличницы/отличника (синдром перфекциониста) — в психологии, убеждение, что идеал может и должен быть достигнут, убеждение, что несовершенный результат работы не имеет права на существование.
Как я использую в свою пользу данный синдром?
- Во-первых, с его помощью я добиваюсь наилучшего результата из возможных.
- Во-вторых, он помогает мне делать все вовремя, не затягивать, не откладывать в долгий ящик то, что нужно сделать сейчас.
- В-третьих, он меня совершенствует. Я стремилась и стремлюсь к идеалу: тренируюсь в зале, учусь, в данный момент ищу работу, социализируюсь, имею много интересных и действительно полезных хобби.
Как я борюсь с этим синдромом, когда он мешает?
- Во-первых, говорю себе, что абсолютного идеала нет, почти все успешные люди поймали удачу за хвост.
- Во-вторых, убеждаю себя в том, что я лучшая из лучших и ещё круче уже просто некуда! :) (да, звучит забавно, но очень помогает)
- В-третьих, придумываю фееричные продолжения моей жизни в условиях того, чего у добилась, даже если это не самый лучший из возможных результатов.
А какие вы можете посоветовать способы?
Жду ваших ответов в комментариях! :)
*********
Спасибо за прочтение моей статьи, подписывайтесь, пишите своё мнение под моими публикациями, оценивайте!