Большинство людей страдает от этого странного недуга. Из-за него мы не можем чувствовать себя комфортно одни, не в состоянии правильно вести отношения и жить самостоятельно. Мы всегда нуждаемся в ком-то рядом и всегда боимся потерять по какой-то таинственной и вредной причине.
И, к сожалению, самым верным избавлением от этой проблемы будет посмотреть страху в глаза. Остаться одному и научиться чувствовать гармонию с самим собой. Перестать отвлекать себя и осознать, что же это такое "одиночество".
Ведь, на самом деле, нет ничего плохого в самом понятии "одиночество".
Оно бывает очень нужным в определённые моменты и приятным. Но избегая его, мы часто теряем отчасти самих себя, даже не осознавая этого.
Некоторые люди годами находятся в несчастных отношениях, лишь бы не оказаться один на один с собой вечером после работы. Тратят все время на глупые гулянки и всегда откликаются на любое приглашение. Но это не выход. Подобное избегание проблемы забирают у вас время и возможности, а самое главное - душевный покой.
И это страшно! Ведь как нам всем известно, мы рождены в одиночестве и умрем в нем же. Тогда почему мы так боимся того, что естественно и неизбежно?
Эта распространённая проблемы может иметь корни еще с детства . Большинство наших психологических проблем появилось из-за неправильного воспитания. В усложненных случаях, когда детей бросали их родители или отвергли их чувства, бывает более тяжёлое расстройство, когда человек постоянно находится в страхе, что ещё чуть-чуть, еще немного и сейчас-то его бросят, как когда-то тогда давно в юном возрасте.
Но страх потерять партнёра лишь лишает вас сна и нервов, что порой неизбежно начинает ощущать партнёр. Ваш страх, недоверие и ревность будут медленно и верно отдалять вас друг от друга.
"Уметь выносить одиночество и получать от него удовольствие — великий дар".
Джордж Бернард Шоу
Однако это не дар, а в нашем случае является по большей части работой над собой.
В чем же она заключается?
Попробуйте осознать проблему и принять неизбежное:
мы одиноки, чем бы мы не пытались прикрыть этот страшный факт.
- По-тихоньку находите время на то, чтобы побыть немного совсем одним.
- Нужно выйти из зоны своего комфорта и оказаться одиноким на время, чтобы пройдя через чувство страха, осознать, что находится с самим собой бывает даже приятно.
- От того, что вы будете притягивать вашего партнёра постоянно, будет только хуже. Отпустите его психологически.
- Ощутите себя отдельным человеком. Поверьте, что, на самом деле, вам не нужен никто, чтобы развлечь себя и преодолеть трудности.
- Не закрывайте свои эмоции, если вам будет грустно первое время, позвольте себе проявить то, что чувствуете. Не ругайте себя за то, что первое время вам может быть нехорошо.
Быть свободным человеком сложно, но полезно. Освободитесь от своих страхов.
Когда вы перестанете цепляться за людей вокруг и начнёте ценить личное время, проведённое с самим собой, ваша жизнь преобразится. И улучшения почувствуете не только вы, но и ваши близкие.