Все мы чего-нибудь боимся. Страх нормальная и естественная реакция человека на раздражители, неизвестность, опасность. Страх помогает человеку избегать критических ситуаций, охраняет нас от необдуманных поступков, но если страх перерастает в патологию, то с ним необходимо бороться. Патологический страх темноты родом из детства, поэтому если ваш малыш боится темноты, то ваша прямая обязанность помочь ему справиться с фобией и преодолеть свои ужасы.
Мама мне страшно, или откуда берутся страхи.
Надо заметить, что страхи у детей разные. До года детки боятся громких звуков, малыши в возрасте двух-трех лет боятся врачей и незнакомых людей, после трех лет многие детишки начинают бояться темноты. В это время у малышей развивается воображение, все увиденные, к примеру, по телевизору, страхи они моментально переносят в реальную жизнь, примеряя все ужасы на себя. Темнота становится воплощением зла, символом собственной беспомощности и незащищенности. Малыши не разделяют вымысел и реальность, вследствие этого тьма наполняется злом. Малыш боится и самой темноты, и тех событий, которые могут произойти в наступившей темноте.
Чаще всего страх темноты проходит у детей после 12 лет, они перерастают свои страхи, забывают о них. Но случается, что дети настолько погружаются в свои переживания, что думать о чем-то другом они уже не в состоянии. У малышей такие патологические страхи могут выражаться в неспецифическом поведении: сосании пальца, нервном мигании, затыкании ушей ладонями. Если не обратить на это внимание, то у ребенка могут развиться неврологические заболевания, такие как энурез, заикание, привычка грызть ногти и множество других тупиковых движений.
Чтобы помочь ребенку справиться со страхом, необходимо разобраться в причинах его появления. Таких причин может быть несколько:
• Ссоры и скандалы, которые происходят между родителями на глазах у малыша.
• Необоснованная строгость одного из родителей или обоих сразу, когда малыша наказывают за малейшую шалость.
• Чрезмерная опека родителей, основанная на страхе за жизнь и здоровье чада.
• Замкнутость и стеснительность малыша.
• Беременность мамы, прошедшая в нервной и тревожной обстановке, при неблагоприятной атмосфере в семье.
• Врожденные патологии нервной системы у ребенка.
• Запугивание малыша родителями, из добрых побуждений. Например, полицейским, который заберет балующегося ребенка.
• Низкий авторитет отца. Ученые выяснили, что в таких семьях дети подвержены фобиям чаще.
Страх – убийственное чувство для любого ребенка. Некоторые психологи советуют вышибать клин клином, то есть бороться со страхом перед темнотой этим же страхом. То есть оставлять ребенка одного в комнате, где выключен свет, не разрешать вечером заходить в комнату, где находятся родители, или даже специально пугать малыша, чтобы тот стал отважным и смелым. Все эти жуткие приемы только искалечат неокрепшую психику малыша. Используя подобные методы, вы рискуете вырастить патологического любителя или даже жертву преступления.
Как же помочь чаду справиться с боязнью темноты? Даже если малыш остается один в комнате, то ночью, встав на горшок, он все равно испугается. Наберитесь терпения, будьте спокойны и уравновешены.
В борьбе против страхов нужно использовать не только и не столько слова, сколько поступки. Вы должны не просто объяснить ребенку, что темнота не несет в себе никакой опасности, но и показать малышу, что в темноте вещи остаются теми же, что и при свете. Он боится тени, которую увидел на стене? Покажите малышу, что ее отбрасывает его любимая игрушка или мольберт. Поиграйте в театр теней, приставьте тени смешные уши. Если это не помогает, уберите вещь, которая пугает малыша.
Чтобы ребенок не боялся перемен происходящих в его сознании с комнатой, в которой выключили свет, поиграйте с ним в игру,в которой вы будете угадывать предметы на ощупь. Но для этого не стоит тащить малыша в темную комнату и заставлять его играть. Сначала поговорите с ребенком и выясните, чего он конкретно боится. После этого совершите экскурсию в его комнату, но только выключив свет. Обязательно возьмите малыша за руку, разговаривайте спокойным голосом, но не шепчите. Передвигаясь в темноте, рассказывайте ему, что находится рядом с вами: вот кровать, а вот твой стульчик, вот медведь и так далее. Теперь можно перейти к игре. Попросите ребенка потрогать какую-то вещь, пусть он отгадает, что это такое. Важно, чтобы малыш понял, что комната даже с выключенным светом остается родной и знакомой. Повторите такие прогулки по комнате каждый день, пока ребенок не привыкнет к мысли, что комната не является источником опасности.
Если ваш ребенок просит не выключать свет, не игнорируйте его просьбу. Не стоит доказывать малышу, что спать со светом плохо, что это не экономно и приводить подобные доводы. Купите ночник, благо, что сегодня рынок переполнен предложениями. Вы сможете выбрать такой ночник, который понравится вашему чаду. Это может быть и ночник, создающий в комнате звездное небо, и милая игрушка, у которой светится животик, и светящийся мобиль. Главное, чтобы он успокаивал и расслаблял ребенка перед сном. Пусть ночник горит всю ночь, даже если ребенок проснется, он уже не окажется в полной темноте и не испугается
Никогда не высмеивайте страхи малыша, не называйте ребенка трусом и плаксой. Ребенок может отреагировать на ваши слова и перестать жаловаться на страх, но от этого его ужас перед темнотой никуда не денется. Загнанный внутрь страх, может еще сильнее травмировать ребенка. Малыш будет жить в постоянном стрессе, это постепенно сформирует у него комплекс неполноценности, приведет к еще более глубокому укоренению страха.
Не спорьте с малышом, это вряд ли поможет. Если вы видите, что ребенок хочет поговорить о своем страхе, обязательно внимательно выслушайте его, дайте ему выговориться. Озвученные переживания обретают черты, вы сможете четко понять, чего именно в темноте боится ребенок. Обнимите малыша, уверенно скажите, что ничего плохого не случится, ведь вы рядом. Родительский авторитет в совокупности с лаской, помогут ребенку успокоиться и расслабиться.
Чаще всего особая боязнь тьмы и замкнутого пространства, возникает у тех ребятишек, которых в качестве наказания запирают в комнате в одиночестве. К страху темноты у таких детей может присоединиться и клаустрофобия – боязнь закрытых помещение. Никогда не используйте такой метод, он крайне вреден для детской психики.
Если ребенок рассказывает вам об жутких монстрах, которые прячутся в темноте, и начинают выползать из шкафа и из-под кровати, когда гаснет свет, то стоит обратить внимание на то, какие фильмы смотрит ваш ребенок. Исключите из просмотра сказки и мультфильмы с поеданием персонажей, например про Сестрицу Аленушку и братца Иванушку, где злая бабка хочет съесть козленка. Оберегайте малыша от просмотра сцен насилия по телевизору и в жизни, от наблюдения драк, убоя скота и прочих травмирующих ситуаций. Позаботьтесь о том, чтобы пугающая информация не нагружала мозг вашего чада. Пусть ребенок думает о кошечках, собачках, игрушках и сладостях, а не о жутком монстре, которого он увидел в кино перед сном.
Если ночью ребенок с ревом прибегает в вашу комнату, не следует брать его к себе в постель. Ребенок станет думать, что самое безопасное место в доме – родительская постель. От этого, на контрасте, он еще больше станет бояться своей комнаты. Невзирая на жалость, нужно успокоить малыша и вернуть его в его же кровать. Посидите с малышом, пока он не уснет. Побороть чувство жалости бывает нелегко, но мама или папа все же должны успокоить малыша, вернуться с ним в его комнату и снова уложить его в кроватку. Лучше всего посидеть рядом до тех пор, пока ребенок не заснет.Не забывайте хвалить ребенка за его достижения. Даже маленькая победа далась ему с трудом. Если страх не исчезает, не упрекайте ребенка. Со временем он сможет справиться со своими переживаниями.
Сейчас в книжных отделах продается огромное количество тематической литературы, не пожалейте денег на приобретение такой книги, возможно она поможет вам лучше разобраться в страхах вашего малыша. Проявляйте заботу о ребенке, будьте внимательны к его чувствам, оставайтесь спокойными и вскоре ваш малыш перестанет бояться темноты.