Сон играет важную роль в жизни человека, все мы это прекрасно знаем. Постоянный недосып – это, пожалуй, бич современного работающего человека. Но и для самых маленьких любой, даже короткий отдых, предписанный в течение суток, является фундаментальным условием того, чтобы малыш рос здоровым, счастливым и весёлым. Врачи педиатры и психологи в один голос утверждают, что даже лёгкий краткосрочный сон нельзя пропускать, поскольку для построения правильной системы взаимоотношений с новым для него миром ребёнок должен качественно отдохнуть и расслабиться. Современные малыши зачастую не так спокойно спят ночью, поэтому дневной сон для них – единственная возможность восполнить недостаток в отдыхе.
Американские врачи провели исследование ребятишек в возрасте от 30 до 36 месяцев. Те из них, кто в течение дня пропускал хотя бы лёгкий послеобеденный сон, были больше подвержены беспокойству, у них наблюдалось ухудшение настроения, снижалось внимание и логические способности. Интересно, что количество часов сна влияет даже на будущие выражения лица ребёнка. Так, систематически недосыпающие малыши реагируют на приятные вещи гораздо более пассивно, чем должны были бы. А разве правильно лишать ребёнка наслаждения испытывать радость?
Отсюда совет всем молодым мамам: ни за что не позволяйте малышу пропускать ценные часы сна. Если предстоит долгое время находиться с ребёнком вне дома, постарайтесь продумать для Вашего чада организацию дневного сна в привычные для него часы.