Anella Miller фитнес модель которая может похвастаться своей подтянутой фигуркой и железной дисциплиной. Как добилась такого телосложения и чем питается инстаграм модель, вы узнаете из этой статьи.
Питание
Для сжиганий большего числа калорий Anella кушает небольшими порциями в день. Это позволяет поддерживать ее метаболизм на высокой скорости. А что бы поддерживать мышцы в тонусе она ест белки в виде нежирного куриного мяса, растений, бобовых, нежирных молочных продуктов и дополнительного сывороточного протеина.Из жиров она ест авокадо, оливковое масло и грецкие орехи. А для получения углеводов питается черникой, сладким картофелем и коричневым рисом.
Тренировка
Независимо от распорядка, которого она придерживается, Анелла следит за соблюдением правильной формы во время тренировок. Выполняя любое движение, она делает его медленно, ориентируясь на сокращение мышц. Анелла тренируется от 3 до 6 раз в неделю, в зависимости от своего расписания. Ей нравится тренировать несколько частей тела за тренировку.
Это малая часть того что делает Anella Miller но и достаточно , что бы стать бизнес-модель и интернет звездой которою любят люди и сотрудничают многие компании и фитнес бренды.