Всем привет , спасибо за внимание к моемк каналу , сегодня решил приготовить гарнир в мультиварке , он очень низкокалорийный и в то же время очень питательный , и богатый витаминами , это овощи на пару .
Сначала заливаем воду в мультиварку так как будем готовить на пару , затем берем брюссельскую и цветную капусту , у меня они замороженные , немного стручковой фасоли
И 5 или 6 свежих шампиньонов среднего размера .
Шампиньоны режем , выкладываем их сверху ставим на 20 минут , режим готовки на пару и готово )
Также к этим овощам рекомендую нехитрый соус , для его приготовления нам понадобятся : соевый соус , майонез, сметана и чеснок .
трем чеснок на терке , затем выкладываем ложку чайную майонеза , лисно я положил две , и столовую ложку сметаны , перемешиваем , вливаем чайную ложку соевого соуса
и перемешиваем снова , все соус готов
Прияного аппетита , подписывайтесь на канал , Еkitchen вместе вкуснее.