Привет, друзья! Сегодня поговорим о таком всем известном высказывании: «Не сиди долго за компьютером, а то зрение испортишь»!
Давайте для начала разберёмся в какое время появилось данное высказывание. А появилось оно в период «заряда воды от телевизора» и «изгнания сущности в виде гномика».
Так вот, для более младшего поколения это даже тогда считалось мифом. Но давайте тогда будем опираться на факты.
Дело в том что ухудшение зрения, а именно близорукость возникает от сильного напряжения или усталости глаз, которые могут возникнуть в следствии многих факторов.
Напряжение может возникнуть, когда слишком маленький объект или глаз часто фокусируется.
Раньше, экраны компьютеров и телефонов имели очень маленькую диагональ и относительно не большое разрешение(количество пикселей на один дюйм). А также старые дисплеи мониторов имели матрицы с низкой частотой обновления, поэтому отчасти наше высказывание имело место быть.
Но близорукость можно было с таким же успехом развить от обычного чтения книг. Ведь глаза постоянно фокусируются на тексте и продолжительное наблюдение за одним и тем же предметом на близком расстоянии также не сделает ничего хорошего вашему зрению.
Но проблему с низкой частотой обновления и диагональю экрана довольно быстро смогли решить. Именно по этому современные модели телефонов и мониторов имеют внушительную диагональ и развитые матрицы, которые сводят на нет пагубное влияние на зрение.
Так же весьма громким было негодование по поводу эксплуатации компьютера в темноте. Но в опровержению этого факта опять таки встали современные матрицы дисплеев. Дело в том что они имеют достаточную цветопередачу и частоту обновления, именно поэтому снижается нагрузка на глаза, ведь им не приходиться фокусироваться чтобы что-то лучше увидеть в темноте(в отличии от чтения книги в недостаточной освещенности). Так же присутствуют различные технологии автоматического подбора яркости и цветопередачи дисплеев.
Поэтому я считаю что в текущих реалиях ничего не угрожает вашему зрению при использовании компьютера. Конечно стоит помнить что "зарядку" для глаз никто не отменял, поэтому настоятельно рекомендуется отвлекаться от занятия ненадолго, дабы дать глазам передохнуть. Частота и продолжительность отдыха может варьироваться в зависимости от человека, но стандартно рекомендуют 20-30 секунд ежечасно.
А на этом у меня всё! Берегите себя и своё здоровье! Спасибо за прочтение, встретимся в новых статьях.
Всё изображения были взяты с общедоступных пространств, и принадлежат их авторам.