Программы питания - это тоже диеты.
На всех фитнес курсах и марафонах по похудению призывают собраться, не быть тряпкой, взять себя в руки и тд
Но на курсе мы будем учиться наоборот максимально расслабляться.
Напряжение - это стресс, а стресс и есть основная причина перееданий.
Даже когда ты не ешь очень много, но ежедневно нервничаешь, в твоём теле вырабатывается столько кортизола, что все процессы направлены только на утилизацию мышц и накопление жира, ведь судя по твоим мыслям, наступили тёмные времена и жир тебе понадобится.
‼️ Внимание - истина.
Если ты хочешь похудеть - первым делом дай себе слово НИКОГДА больше не сидеть не диете.
Смени цель с килограммов на стремление понять и услышать себя, и тогда все произойдёт само собой!
Завтра мы начинаем курс Я и Тело и самое главное правило в нем гласит - можно есть все, что хочешь и сколько ТЫ ХОЧЕШЬ.
Ощути в теле расслабление, когда ты сказала это себе. Все. Больше наслаждение жизнью и стройное легкое тело не по разные стороны баррикад. Поставь между этим равно.
Больше того!
Поняв, что тело тебе не враг, а друг, ты сможешь ощутить богатство мира во всей его полноте 😍
ОЩУТИ СЕБЯ И ТЕЛО ЗАОДНО
Вы в одной команде.
Сегодня последний день, когда можно успеть записаться с нами на курс, который за месяц научит тебя как думать иначе, как чувствовать иначе, как быть свободнее и знать свои желания.
Если в тебе есть страх и сопротивление ограничениям, то даю слово - их не будет. Я знаю, что такое диеты не по наслышке.
Но также я знаю и что такое гармония с собой, своим телом, и хочу показать это тебе 🌱