Утречко день 5! По ощущениям, это минимальная граница к тому, чтобы не сдаться в первые дни и продолжить худеть.
Думаю чем дольше буду не сдаваться, тем легче будет!
Вес с утра сегодня удивил 110.9. День прошел благоприятно, чуть чуть стало меньше одышки. Но все равно каждый день пока что дикое желание все бросить и наестся до отвала, как обычно делаю.
Спорт: Сделал зарядку с утра и на этом все.
Питание:
Мой завтрак сладкая каша с двумя котлетками. Но потом не удержался и съел еще две котлетки, которые были заготовлены на обед.. Люблю котлетки.
Обед: Обед пришлось кушать без тех котлеток, просто макароны.
Ужин: Зашел в магазин, хотел очень вкусного чего то, нашел слабо калорийное мясо, вяленую говядину. Купил немного. Приготовил 4 котлетки.
Такой был ужин, у меня котлетная зависимость.
Внешне изменений особых не вижу и не чувствую. Очень тяжело держаться, но ведение дневника очень мотивирует. Посещали мысли бросить все и купить по акции той курочки из кфс, но потом думал, у меня же дневник, а с начала начинать все тяжело.
Продолжаем худеть. То, с чего я начинал!
Цитата дня: Верь и все получится!
