Ни для кого не секрет что,с возрастом 👵🏻👨🏼🦳сложнее худеть,и.т.д. Но,эта статья не о восрасте.
Посчитайте сколько раз пытались худеть но,не получилось или на короткий срок?
Один профессор 👨🏻🏫 Гарвардсково университета,сказал:
Нельзя похудеть,чтобы стать здоровым.Нужно сначала стать здоровым чтобы,похудеть.
(сначала здоровье,и только потом похудение)
Все говорят только о колориях,но ничего о гормонах.А именно о их выбросах. Также советуют подовлять аппетит,обманывать тем самом метаболизм и физические нагрузки.
РЕЗУЛЬТАТ? 0 или 1❌
Лично я,против любых диет для похудения.В этой статье я хочу поговорить о причине почему, мы можем достичь хорошего результата.
❕Лишний вес это - не причина,а симптом нездорового тела.
ГЛАНОЙ причиной является один конкретный ГОРМОН,который замедляет нам,наш метоболизм.
‼️Гормон который препятствует сбросить вес,называется: ИНСУЛИН!
Да-да!Многие ассоциируют его только с диабетиками. Но у него есть ещё одна☝🏼 функция,очень важная.Он отвечает за отложение жира в области талии и также не позволяет худеть.
‼️ В присутствие даже не большого 🤏🏼 количества ИНСУЛИНА,действие всех жиро-сжигающих гормонах прекращается.
Так что,если у вас или видите кого-то с жирком на талии,знайте,у него повышен инсулин.
Что же повышает инсулин? примеры : ❌❌❌
(бокальчик вина,🍷булочка,🥟любой,🍉🍌🍏🍐🍓🍊🫐🍍🍒🍑 стакан сока🥤)( то есть,любой сахар натуральный из фруктов,добавленный,всё мучное...)
Если у вас подскочил этот гормон(инсулин),вы не будете худеть 2 суток.
! Когда уровень инсулина растёт,мы набираем вес.И наоборот.Инсулин определяет сжигаете вы вес или накапливайте !
Жировой обмен значительно усиливается в отсутствие инсулина.
(John E.Hall)
Избыток инсулина может погубна проявится и гораздо позже.
Вывод? Сначала нужно привести в норму инсулин,и только потом худеть.
Вот мы выяснили причину и несколько продуктов которые нужно избегать. В следующей статье,хочу поговорить об ещё одной причине,к чему еще приводит избыток этого гормона и какие продукты нужно избегать.
Если понравилась 🥰 статья,поставьте пожалуйста лайк и/или комментарий.Спасибо.🧡