Здравствуйте, читатели и гости канала "АнтиМасс", с вами Владимир!
Привет, друзья!
Дзен продолжает усиленно меня игнорить, но пока я не обращаю на это внимания. Рано или поздно, какая-нибудь из статей стрельнет и на канале появится аудитория, общение и дискуссии, ну а пока пишу в пустоту. Для себя так сказать.
Очень интересная тема для обсуждения, это пристрастие к алкоголю. Люди делятся эмоциями и ощущениями, после того как отказываются от употребления огненной воды. Я и сам решил не обходить эту тему стороной, ведь моем сегодняшнем положении, он сыграл не последнюю роль.
На удивление, а может и не на удивление, к своим 33 года, я полноценно познал, что такое уйти в запой, и как трудно из него выйти. В такие периоды, кроме как зомби в абстракции и назвать-то себя сложно. Сначала из жизни выпадают дни, дальше недели, ну и иногда целые месяца.
Понятно что данное пристрастие пагубно для здоровья и личности, но остановится не то, что не можешь, а просто не хочешь. Сначала стыдно показываться людям на глаза, а потом, чем чаще и продолжительней по времени пьешь, тем становится более безразлично мнение окружающих.
К слову сказать, выпивать я не умел никогда. Буйным в состоянии опьянения, Слава Богу не был, но вот ощутимо перебрав, мог вести себя не адекватно, а утром ничего не помнил. Восстанавливал всю вчерашнюю картину со слов родственников или друзей. Притом и оставаясь при памяти, часто с утра было стыдно за свое поведение или слова. Мы же все пьяные ведем себя как львы, так что думаю ничем вас не удивил.
Лично мне алкоголь всегда приносил одни проблемы. С первой своей серьезной работы, я вылетел именно из-за него. Карабкался по служебной лесенке с самого низа, и дорос аж до заместителя начальника организации. Полгода на должности, пьяная авария на новой машине, и полет вниз. После опять загулы для успокоения нервов, как же ведь меня такого великого и умного, чуть ли не пинком под пятую точку. Следующая работа, и почти подобная ситуация, ну кроме аварии. Третья работа и опять полет.
Месячные загулы у меня были всего два раза в жизни, а вот недельных уже и сосчитать не могу. Опять же, такой тяги к спиртному, как у некоторых алкоголиков у меня нет. После радикальных гулянок мог не употреблять спиртное и полгода, и год, и даже пару лет. Сейчас к примеру за полтора года, всего три раза выпил несколько рюмок коньяка и фужер шампанского на этот новый год.
Тем не менее в последнее время фраза: "Не можешь пить не мучай пятую точку", стала мне казаться более чем актуальной. Лично у меня за эти полтора года, в голове пронеслись целые эшелоны разнообразных мыслей. Начиная от несправедливости внешнего мира ко мне любимому, заканчивая самоедством, сожалением о упущенных возможностях и времени. О разрушенных отношениях, о финансовых потерях, да блин, даже о том, что у всех моих друзей одногодок уже семьи и дети, я к своим 33 до сих пор бездетный и холостой.
Лично за себя могу сказать, что именно отказ от алкоголя, всегда заставляет меня двигаться вперед. А сейчас еще и вагон мыслей прицепом, заставили задуматься о серьезных переменах в жизни. За этот период я сильно растолстел, и к началу ноября весил порядком 132 - 136 кг. Тут и причина отсутствия постоянной работы, после последнего полета вниз, да и много еще чего в голове.
Тем не менее зло, в виде алкоголя, а точнее в виде того, что он мне несет, заставили двигаться к добру, как бы это пафосно не звучало. Я ограничил себя в еде, стал заниматься спортом, и это дало свой результат. За два месяца мне удалось сбросить 25 кг, и дойти до веса 107 килограммов. Утренние и вечерние прогулки "скандинавской ходьбой", в совокупности по расстоянию 15 км в день, наливают тело силой, стимулируют мышцы, улучшают настроение, придают бодрости на целый день. Ушла отдышка, постепенно нормализуется артериальное давление. В общем пока только одни плюсы. А самое главное, уходит лишний вес и возвращается уверенность в себе и своих силах.
Сейчас начинаю задумываться о том, чтобы бросить курить. Это следующий мой шаг на пути к здоровому образу жизни.
Такая вот история общения с алкоголем.
Если вам интересно, как я пришел к такому настрою и что делаю для своего похудения, можете прочитать ниже в списке статей:
Перед тем, как начать худеть, пришлось привести свои мысли в порядок и настроится.
Захотел худеть, запретил себе ночные походы к холодильнику и перекусы.
Режим питания или как я постигал дисциплину еды.
Перешел к более активной жизни, после недели пищевого режима, с простых вечерних прогулок.
Без особых физических усилий похудел на 17 кг за 31 день.
Пятая неделя похудения, вновь стопор веса и отвоеванные 2 кг.
Вместо вечерних прогулок, занялся "Скандинавской Ходьбой" с палками.
Хорошего человека не должно быть много, его должно быть в меру.
Шесть недель похудения и ушедшие 20 кг лишнего веса. Подведение итогов.
47 день моего похудения и мои ошибки.
Прощай седьмая неделя похудения, прощайте 22 кг лишнего веса.
Показываю, какие изменения произошли со мной за 50 дней похудения.
54 дня похудения. 24 кг сброшенного веса и минус 2 кг за последние 4 дня.
Целенаправленно худеть очень тяжело. И это факт.
Сбросил за 2 месяца 25 кг. Подвожу итоги и рассказываю про все этапы похудения.
Спасибо за потраченное вами время на публикацию и выделенное мне внимание!