ДОРОГИЕ НАПИШУ ПРО ТЕХНИКУ БЕЗОПАСНОСТИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ
#безопасность #эфирныемасла
Об этом не так часто говорят, как стоит. Я и сама, когда только начала заниматься эфирными маслами считала некоторые вещи очевидными, поэтому не так часто акцентировала внимание на безопасность применения эфирных масел. Сейчас учусь на Ароматерапевта и информацию ниже взяла частично из занятий на курсе, частично из своего опыта.
РЕКОМЕНДАЦИИ
1. Использовать только качественные эфирные масла, желательно проверить, запросить сертификаты качества. Есть процедура, которая достоверно показывает качество масел: Газовая хроматография/Масс-спектрометрия (ГХ/МС), но большинство компаний эти исследования не предоставляют или только по запросу.
2. Начинайте знакомство с масел с одно — составных масел. Не рекомендуется использовать сразу составы из 5-10 и более масел. Тогда риск аллергических реакций повышается. Хотя говорят, что масла не содержат белки и поэтому не могут быть аллергенными. Да, но они могут вызывать перекрестные реакции.
3. Не рекомендуется наносить не разбавленные масла. Я сама использую в чистом виде некоторые эфирные масла (лаванда и чайное дерево, иногда можжевельник в ладошки). От концентрации масла их эффективность не увеличивается, а иногда даже снижается. Табличку как разводить эфирные масла в масле — основе выложу отдельным постом на днях.
4. Держите флакончики дальше от детей, они могут случайно попробовать или попасть на слизистую или в глаза.
5. Если масло попало на глаза, то промывать глаза и слизистую нужно с использованием растительного масла.
6. Есть фототоксичные масла (все масла, которые содержат футокомарины, в основном цитрусовые) их нельзя наносить на кожу, перед выходом на солнце (рекомендация к лету или отпуску), за 18 часов.
7. Прием внутрь. Знаю, что в DoTerra говорят, что можно капнуть каплю лимона в стакан воды и размешать, что вода разбивает молекулы лимона. Все равно эфирные масла не растворяются воде. И можно повредить желудок при таком приеме.
8. Добавлять эфирные масла в косметические средства в натуральные, те, которые безопасно принимать внутрь. Мне очень нравится принцип — то, что можно есть внутрь, то можно наносить на кожу. Эфирные масла могут усилить влияние фталатов парабенов на организм. Установлено в научных исследованиях, что последние, действуют как эндокринные разрушители. Читала статью, что меняется гормональный фон у мальчиков и мужчин, которые использовали косметику и парфюм с эфирным маслом лаванды и чайного дерева (но там акцент, что достаточно долго и регулярно). При разовом или редком применении таких рисков нет.
9. Обязательно использовать эмульгаторы, если применяете ванны с эфирными маслами. Эмульгаторами могут быть мед, сливки, соль.
10. Эфирные масла применять наружно не стоит вместе с гомеопатией или их нужно разносить по времени с гомеопатией (не менее 8 часов).
11. При беременности эфирные масла при наружном применении пересекают плаценту, поэтому применять их нужно с осторожностью. Есть много противопоказаний на разных сроках беременности и рекомендаций. Если будет запрос, изучу и напишу здесь.
12. Смотрите противопоказания по маслам, есть масла, которые снижают давление, есть те, которые не подходят при сердечных заболеваниях, перед приемом посмотрите внимательно противопоказания или обращайтесь к ароматерапевту.
13. Прием внутрь эфирных масел — сильная нагрузка на печень. Поэтому не применять без необходимости или использовать добавки для поддержки печени.
14. Детям до 5 лет лучше всего подходят эфирные масла — римская ромашка и лаванда для наружного применения (разведенные в растительном масле)
15. Когда используются эфирные масла нужно увеличить прием воды. Эфирные масла — антиоксиданты. Вода помогает очищению.
Аромапсихологию исследую давно, а вот на ароматерапевта только учусь, поэтому буду постепенно дополнять свои знания и делиться здесь полезным ✨✨✨