1. Мало отдыха 😪💤
"Перекуры нужны? Надо пахать!" - говорил я себе 2-3 года назад. А в то, что отдых - важнейшая часть в сопротивлении наступления старости не подумал бы даже. Воспитывали меня хорошо, строго, понятно: мужчину должны уважать в обществе, он всегда работает, а покой - это на потом, к концу жизни отдохнёшь. Или приближающиеся 60 лет, или литература по психологии сработала, дала правильные мысли, но до меня дошло, что я расслабляюсь неверно, отношусь к этому неправильно. Выходные? Пока есть время, решаю все свои дела! Вечерком 3-4 часа освободились? Значит, разрешу мелкие проблемы! Можно поработать больше и получить +30%? Пойду, а бездельничество на потом...
Есть такой термин "ВЫГОРАНИЕ", который затрагивает людей, постоянно занимающихся делами, без расслабления. Я его перепутал со старостью... Оказывается, что 50+ — это не конец, а надо уметь отдыхать. Отдыхаем так, чтобы забыть про работу, планировать цели, прокручивать диалоги с друзьями, родственниками, удержать в голове много мелочей. "Здесь нужно бежать со всех ног, только чтобы оставаться на месте" (с) Алиса в стране Чудес. Только мои ножки притомились, а я подумал - старение... Не ждите, что отдых сыщет вас, покой - лишь только ваша забота, как того, кто желает сохранить нервы, здоровье.
2. Нет хобби 🔫
Вспомнив, как меня воспитывали, я увидел плохие моменты, которые в меня вживали, тёти, бабушки, те, кто считал себя умным, важным. Оно просто: не несёт деньги - бред, трата времени. Гитара? Танцы? Бесполезно! А вот работа продавцом или на заводе - отлично. Со временем я расхотел заниматься чем-либо, кроме учёбы, работы, карьеры. Оказалось, усмиряя внутреннее дитя, требующее эмоций, интересных моментов только для него, я делал все на перекор себе. В каждом мужике, возраст не важен, сидит игривый пацан, которым он был раньше...
Мужчина будет счастлив, когда, не смотря на мнение окружающих, сможет оставить своего ребёнка из головы. А несчастлив останется тот, кто будет придерживаться чужого мнения и засунет "ребёнка" далеко-далеко. Не путайте, ответственность, дом, жизнь, семья - про это нельзя забывать, это важно, но быть увлеченным пацаном, хотя бы изредка - тоже важно. Я вот коллекционирую монеты и сильно радуюсь, когда нахожу новую, необычную. В 50 лет. Выгодно ли это с точки зрения окружения? Нет. Но для моей души - это бесценно.
3. Алкоголь 🍼
Эта привычка появляется у мужиков, если их внутренний пацан подавлен. У меня не было интересных занятий, которые бы меня увлекали, и выбрал самый простой метод развлечения - алкоголь. Ничего не требуется, заниматься ничем не надо, промочил горло - полегчало, проблемы ненадолго исчезли, а настроение стало лучше. Плохо, что не было того, кто выбросил бы всё спиртное, принёс гитару и заставил бы учиться играть, петь. Тогда 10 лет не игрался бы со спиртным. Пожелание пить у меня постоянно возникало из-за одного - скука...
Когда я вспомнил про своего внутреннего пацана, у меня начали появляться хобби: коллекционирование монет, рыбалка, гитара, рукоделие, охота. Это отбило желание пить. Я опробовал это на себе: раньше никто (жена или брат, без разницы) не могли уговорить меня не выпить чуть-чуть. На удивление, скромный набор увлекательных хобби стал крепким орешком, который смог заставить меня отвернуться от вредной привычки, вырвать из скуки.
Всем спасибо за внимание, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, если понравилось, ставьте лайки, комментируйте!) 👍