Можете кинуть в меня тапок, но после этого все равно прочитайте статью.
Я понимаю, что вы верите: режим помогает растить ребёнка. Если режима не будет, жизнь родителя превратится в хаос и времени на себя не останется.
Я с вами согласна, режим даёт тонну преимуществ:
• Предсказуемость событий
• План на день
• Выполнение нормативов по таблицам сна и вб
• Чувство контроля над ситуацией
• Понимание ребёнком распорядка дня
• Чувство воодушевления, когда удаётся выполнять вплоть до минуты
Если вы смогли его подобрать, а потом и наладить, то цены нет вашей силе воли. Мы все знаем насколько это сложно. Даже месяцами отлаженный режим от случайного события может «сломаться». В любой момент нужно начинать сначала. Это тяжело.
Социальное давление, которое на нас оказывает окружение из экспертов, родственников, подруг, интернета прогнуло родителя под пропаганду идеализма. Мы постоянно слышим советы, рекомендации, списки того, что делать никогда нельзя и примеры, как делать правильно.
График, составленный заранее для каждого возраста дает идеальный план. Но дело в том, что мы сами – не идеальны. Неидеальные родители с их неидеальными детьми пытаются соответствовать нормам и терпят крах. Этот крах пораждает чувство некомпетентности.
Что не так с графиками сна? Во-первых, это слишком четкое расписание. Я ещё не видела графиков, где время сна было бы хоть немного разбросано.
Нас убеждают, что именно к такому расписанию нужно стремиться, чтобы ребёнок начал ХОРОШО спать. Мы расстраиваемся, когда часы оттикали время бодрствования, а у ребёнка ни в одном глазу. Мы будим ребёнка, чтобы он проснулся в нужное по графику время и не спал слишком долго. Мы решаем за ребёнка, сколько он имеет права спать и бодрствовать.
Я считаю, что консультанты по сну должны вручать маме НЕ графики сна, типа «индивидуально» составленные для их малышей, а ЗНАНИЕ о родительской силе.
Почему мы решили, что другая тетка знает лучше вашего ребёнка, чем мы сами? Почему мы не верим в свои силы?
Консультант должен научить маму доверять себе. Своим инстинктам, своим мыслям, своей интуиции. Он должен научить маму растить и заботиться ОСОЗНАННО. Не так, как написал комаровский или петрановская. А так, как ребёнок спрашивает на самом деле. Когда мы живем в моменте, мы начинаем по-настоящему все замечать. Как будто другое зрение, воспринимающее мир более тонко и чутко.
Живя в моменте вы начнёте ВИДЕТЬ свой индивидуальный график сна в своём ребёнке. Вы начнёте замечать, когда он реально устал и хочет отдохнуть.
Индивидуальный план
Подстраиваться под ребёнка это не хаос. Это дисциплина и порядок, только очень личный. Это не вседозволенность, а доверительные отношения.
Это ваш ПО-НАСТОЯЩЕМУ индивидуальный план. Вы сама можете его составить без всяких консультантов и экспертов. Можно сделать ошибку, путём анализа, внести коррективы, но это будет лично ваш идеальный план. 🔥
Никогда не спрашивайте, какой режим у сверстников вашего ребёнка у других мам. Никогда не сравнивайте, не выносите оценочных суждений и не делайте выводов.
Когда мы пытаемся жить по чужому графику, мы фокусируемся на времени и перестаём замечать сигналы нашего ребёнка.
Ребенку нужна предсказуемость, вместо режима. Он определённо должен понимать, что за чем следует. Тогда он будет доверять этому миру, убеждаясь в его постоянстве.
Две самые частые проблемы со сном это перегул и недогул. И первая и вторая из-за навязчивого стремления следовать графику. Мы не видим признаки усталости ребёнка или их отсутствие. Развивая осознанность, разовьём чуткое наблюдение. Начнём замечать то, что раньше расценивалось как обычное поведение или каприз.
Будьте привязаны с малышом крепкими доверительными отношениями 🙏🏻
У вас есть мощная интуиция, вы лучше любого специалиста по сну. ❤️
❤️ Если эти статьи вам помогли, я буду рада любой поддержке – лайку, репосту или комментарию. Это поможет блогу продвигаться через алгоритмы Дзена и другие мамы увидят эти статьи.❤️
В этом телеграм-канале я даю анонсы о выходе новых статей или брошюр.
Это инстаграм-аккаунт блога.
Подкасты про детский сон
Я запустила подкасты на Яндекс.Музыке, Apple.Podcasts, Spotify и Google Podcasts. Их можно послушать по этой ссылке.
Я написала 3 брошюры в помощь родителям
Их можно скачать бесплатно:
4 базовых статьи блога:
Почему ребёнок просыпается каждые 20-30-40 минут
Плохих ассоциаций не существует
Укладывание с грудью не влияет на то, как ребёнок проспит
Самозасыпание не учит ребёнка спать
Закрытые телеграм-чаты + эксклюзивные подкасты:
У нас есть платные телеграм-чаты: по возрастам, про прикорм и отлучение, про совместные прогулки. Также есть канал с кейсами решений по сну от разных мам. Еще канал с подкастами, в которых я более подробно говорю про сон малышей. Как оплатить и вступить можно почитать здесь.