Зачем ждать пока что-то случиться со здоровьем? Всегда ищем способы излечения, а ведь можно просто не допускать болезни в свою жизнь. Разобраться с питанием своего организма задача каждого человека. От этого зависит качество и продолжительность жизни, только глупцы рассуждают что им сто лет не жить, и до пенсии не доживут, и все в этом духе. Как правило, такие мысли начинают возникать примерно после 25 лет когда начинаются первые звоночки неполадок в системе жизнеобеспечения тела.
Ничего нам не мешает и информация настолько стала доступной, чтобы начать исцеляться. Сухой голод отличный инструмент и применять его можно с легкостью. Завести привычку раз в неделю устраивать такую разгрузку, это как чистить зубы должно войти в вашу повседневную жизнь, организм будет благодарен и вы сразу почувствуете облегчение.
Когда же устроить себе такое голодание? В какой день недели? С понедельника? Думаю оптимально для работающего человека это день перед выходным. Пример приведу для пятидневной рабочей недели, а вы уже скорректируйте для себя, под ваш график работы.
Начинаем голодать в четверг после ужина, ложимся спать и в пятницу утром идём на работу. На работе увлечённо работаем, закрываем хвосты рабочей недели, приходим домой и мы уже практически голодаем 24 часа. Ложимся спать и в субботу утром у нас результат, мы проголодали 36 часов. Все выходные вы будете полны энергии. Поздравляю, ваш организм отдохнул и готов к активным выходным.
Напишите, нет серьезно напишите мне, давайте вместе сделаем маленькие шаги к здоровой счастливой жизни. Уверяю вас вы будете приятно удивлены, человек эгоистичен и пускай это будет эгоизм для здоровья.