Почему постельное белье нужно менять?
Во время сна каждый человек, потея, выделяет около 200 мл жидкости, которое впитывает в себя постельное белье, на нем же остаются омертвевшие частички кожи, пыль, шерсть животных, крошки, в случае, если вы любите поесть в постели и другой мелкий мусор.
Все это является благоприятной средой для размножения грибков, бактерий, а также пылевых клещей.
Пылевые клещи: любят повышенную влажность, обитают в мягкой мебели, подушках, матрасах, коврах и так далее.
Часто являются причиной возникновения астмы, а их трупы или экскременты - аллергии.
- Если вы страдаете высыпаниями на лице или теле, возможно одной из причин является редкая смена постельного белья.
Все бактерии и прочие загрязнения переносятся на кожу и
провоцируют их.
Как часто нужно менять постельное белье:
В среднем - 1 раз в неделю (наволочку лучше 2, особенно если имеете высыпания на лице).
Совет! Если вы болели, после выздоровления обязательно смените белье.
Случаи, в которых белье следует менять чаще(примерно 1 раз в 5 дней):
- Повышенное потоотделение
- Наличие в доме животных, которые спять на кровате
- Аллергия(например, на пыль)
- Оставление незаправленной кровати на весть день
- Принятие пищи в постели
Совет! Чтобы постель дольше оставалась чистой, ложитесь в нее только после душа, так скопившиеся за день загрязнения в нее не попадут.
Что будет, если менять постельное белье значительно реже?
Появляется риск возникновения:
- аллергических реакций
- высыпаний и многих других кожных заболеваний
- проблем с дыхательной системой, обострения хронических заболеваний (например, астмы)
- снижение иммунитета из-за длительного нахождения в месте скопления бактерий и продуктов жизнедеятельности пылевых клещей
Совет! Не забывайте о стирке одеял, подушек и чистке матрасов, потому что там загрязнений, а в том числе и пылевых клещей скапливается не меньше.
Как часто это следует делать:
Одеяла: раз в несколько месяцев или, по крайней мере, два раза в год
Подушки: раз в месяц
Совет! Не пренебрегайте глажкой постельного белья, потому что этот этап убивает все, оставшиеся после стирки, бактерии.
Я надеюсь, что эта статья была для вас полезной. Я старалась собрать всю самую важную информацию и кратко ее изложить:)
Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал:) если конечно хотите:0
Там вы найдете больше полезных статей на актуальные темы!
А как часто меняете постельное белье вы? Делитесь своим мнением и советами в комментариях! Спасибо:)