Как я уже писала, я решила питаться более правильно и более экономно. Отказаться от ненужных продуктов, на которые уходит много денег из бюджета. На продукты у нас осталось всего 10 000 рублей.
Сегодня планирую съездить в Детский мир, нужно купить старшей новую школьную форму и младшим посмотреть одежду в садик.
На оптовку поеду завтра, так как с детьми будет сложно ехать за большим объёмом продуктов. Как впомню, так вздрогну, как я таскалась с коляской и ещё с двумя пакетами еды 😖. Наверно после этого и начались проблемы со спиной.
Я давно нашла рецепт одной очень полезной каши и вот сегодня решила сделать подобную. Рецепт такой: смесь зерновых круп нужно сварить (перловка, овёс, можно гречку ещё или без неё), потом добавить сливочное масло, немного мёда, нарезанный банан, семечки (тыквы, кунжута, льна - на выбор).
Я сделала так: 2/3 части перловой крупы, 1/3 часть овсяной крупы. В саму кашу добавила сливочное масло, немного банана и тыквенные семечки.
Такая каша очень богата витаминами, микроэлементами, клетчаткой, белком. Она даст ощущение сытости надолго. 😋
Дети перловку очень любят,но едят её солёную, поэтому они ели просто с маслом, плюс варёное яйцо.
А Вы что едите на завтрак?
Ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал!!! 💓💓💓