Говорить о будущем могут не только экстрасенсы. Пытаются делать свои прогнозы и синоптики. Конечно, сложно предсказывать погоду на месяц или даже неделю вперед, но прогнозы на ближайшие дни обычно бывают точными.
Мороз по всей России
РИА Новости предупредили о грядущем похолодании. Роман Вильфанд, руководитель Гидрометцентра, сообщил, что в большей части России в ближайшие дни ожидается сильнейшее похолодание. Отклонение от нормы - в 15-18 градусов, т.е. температура воздуха в Центральном федеральном округе - от -20 до -30, в Приволжском федеральном округе также, но местами может опуститься до - 32.
Если говорить о Республике Коми, Ненецком автономном округе, Псковской, Вологодской, Архангельской областях, там температура может быть -23 - -36. На Урале тоже будут морозы, от - 32 до 42. В Сибири - от -40 до -53.
Согласно прогнозам, морозы продержатся до 20 января, т.е. речь идет о крещенских морозах. (Крещение - 19 января).
Ухудшение самочувствия из-за морозов
Сильные морозы - это не только риск обморожения. Многие люди жалуются на плохое самочувствие, появляется ощущение нехватки воздуха.
Врачи предупреждают, что во время аномальных холодов особое внимание своему здоровью должны уделять люди с бронхиальной астмой и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Плохо переносят изменения температуры те, кто страдает от сахарного диабета, ожирения, анемии, любых хронических заболеваний.
На морозе дыхание становится поверхностным, происходим и спазм сосудов, из-за чего ухудшается кровоснабжение. Да и сам воздух становится более разреженным. Из-за этого в организм поступает меньше кислорода.
Очень опасны и резкие перепады температуры, когда столбик термометра опускается сразу на 10 или более градусов. Также резкий перепад температуры, когда человек из дома, где очень жарко, выходит на улицу, где - 30, очень опасен. Такой перепад температур - большой стресс для организма. Если у человека имеются нарушения в кровоснабжении сердца или головного мозга, последствием может стать инсульт или инфаркт. Да и у относительно здоровых людей может проявиться усталость, разбитость, головная боль.
Как предотвратить все это? Во-первых, максимально сократить нагрузки, как физические, так и психоэмоциональные. Не перегружать себя, больше отдыхать. В морозные дни лучше пораньше ложиться спать, чтобы высыпаться.
Во-вторых, не выходите из дома голодными, в это время разрешена калорийная пища, она дает нам тепло. Но не углеводы, а жиры или белки.
Алкоголь в сильные морозы - под запретом. Он дает ощущение тепла, расширяя сосуды, но от этого переохлаждение наступает еще быстрее. К тому же подвыпивший человек, оставшийся на улице, может не только отморозить руки, ноги, но и умереть от холода. Если вы видите, что при минусовой температуре кто-то лежит на улице, не важно, пьян он или упал из-за плохого самочувствия,вызывайте скорую. Так вы спасете ему жизнь.