Наш день будет таким же как и наше утро. Поэтому очень важно сначала дня настроить себя на нужный лад. Что значит правильное утро?
Займитесь собой
Чтобы чувствовать себя весь день на позитиве, сделайте что-нибудь для себя, сделайте, то что вы так давно хотели. К примеру почитайте книгу, которая обязательно даст вам новые знания (это очень важно, никаких детективов, фэнтези и других жанров) иначе не будет эффекта. Приготовьте себе вкусный завтрак. Выпейте 2 стакана воды натощак (кстати это мега полезная привычка). В ваше утро должно входить минимум 40 мин на себя, а не на подготовку к работе. Поверьте это работает.
Зарядка
Как банально, но правдиво. Ничего лучше не ударит вам в мозг, как 30 отжиманий утром. Во-первых вы проснётесь лучше и соответственно ваше состояние будет гораздо увереннее. Пробежите 4 км, это будет ещё лучше. В первые минуты будет неприятно забиты ноги, но поход в теплый душ расслабит мышцы.
Самые богатые люди в мире считают, что использование телефона после того, как вы проснулись, пагубно сказывается на вашем дне. Именно в начале дня старайтесь как можно меньше уделяйте времени телефону. Конечно полностью от них никто не откажется, с каждым днём используйте всё меньше и меньше. Никто кроме вас в этом не заинтересован.
Свежий воздух
Выйдете на балкон или на просто на улицу и насладитесь запахом утренней россы, насладитесь этим воздухом, этой тишиной. Поверьте это так успокаивает, приводит мысли в порядок, чувствуешь себя по-другому. Рекомендую это выполнять с любимой, заряжающей музыкой. Я уверен, что у каждого есть плейлист, где музыка толкает свернуть горы - послушайте её.
Всё в ваших руках. Как день начнёшь, так его и проведёшь. Здоровья Вам!)
Если эта статья была интересна, то подпишись на канал, дальше только больше интересного