Плач — одна из психофизиологических реакций человека, для которой характерно чрезвычайно повышенное выделение из его глаз особой секреции — слёз; плач сопровождается резким повышением кровяного давления и дыхания, непроизвольными сокращениями окологлазных и надбровных мышц лица, а также напряжением мышц шейно-плечевого отдела.
Наверно многие слышали такое убеждение, что плакать это стыдно, плохо и т.д. Что если тебе плохо или хорошо держи эмоции при себе!
Сталкиваясь с таким вариантом нормы, люди порой забывают что человек единственное существо способное испытывать огромный спектр эмоций. И не важно что происходит в жизни, мы имеем право плакать, потому что мы люди, мы живые существа!
Сами по себе слёзы делятся на 3 вида:
- базальные
- рефлекторные
- эмоциональные
Но давайте остановимся не на слезах, которые нужны нам для нормального существования, а на эмоциях.
Именно эмоциональные слезы иной раз нам запрещают показывать в обществе. Для кого-то слезы- это проявление слабости, для кого-то наоборот это показатель сильного человека. Почему сильного? Потому что только морально сильный человек не будет стыдиться своих эмоций, какими бы они не были (это лично мое мнение).
Эмоциональные слезы это своего рода выход накопившихся эмоций человека, не важно каких, радостных или печальных. Человек может заплакать сразу, как только произошло то или иное событие, или же терпеть и только тогда, когда это терпение иссякнет, эмоции выйдут через слезы.
Теперь возникает вопрос? Плакать- это плохо? Или же надо давать им выход?
За себя могу сказать, я не считаю слезы чем-то постыдным. Если человек хочет и ему так буде легче и проще, то пускай плачет. Если вы не хотите это видеть, лучше просто отойти в сторону. В таком случае надо понять одну вещь, люди могут быть похожи физически, но психически мы разные! Не всегда удается контролировать свое состояние, а особенно когда «ком» к горлу подступил.
Хочу ещё добавить, что если вы действительно хотите поплакать осознанно, то делайте это с открытыми глазами. Не пытайтесь спрятаться от самих себя и окружающих. В любом случае надо давать выход эмоциям. Если конечно вы делаете это без причинения боли другим. Мы люди, мы эмоции! Слёзы не всегда означают боль, они могут быть и от счастья. Поэтому, если вам будет легче со слезами на глазах, не стыдитесь этого.