Всем добрый вечер. Или ночь,на моих часах показывает 00.08.
Я размышляла, как же мне вести дневник. О чем же писать. О своей жизни...можно,но сколько таких дневников-блогов?))))очень много. Скандалить тоже не хочу. И все таки решила начать опять писать для себя,если кому-то будет интересно то я буду рада. Буду рада любым комментариям.
Итак мой дневник будет рассчитан на мое похудение 🤪 я вечно худеющая. Вечно полнеющая девушка😄😄😄
Во мне сейчас 103.5 кг. Как я выражаюсь кило свиняки😄😄😄😄я себе не нравлюсь в таком весе. И знаю что я сама в этом виновата. Сама себя раскормила🤪🤪🤪🤪
Знаю...страшно. и хочу с этим что то сделать....
Разница по сути не такая и большая 14 кг. Но как меняется внешность....
На данный момент я хочу вернуть свои 89кг. Это для первого шага.
Что я для этого начала. Урезала порции. Каждая порция у меня 200гр. Специально приобрела для этого тарелочку. За 20-30 минут перед едой пью 2 стакана водички. До 12 дня могу себя позволить плотный завтрак. Завтракаю я часов в 9 утра. А ужин обычно у меня либо бульон или кефир.
Посмотрим что из этого выйдет 🤪🤪🤪🤪🤪🤪
По возможности буду выставлять свое фото меню. Чтоб наглядно было видно что и как я питаюсь.
И кстати свела к минимуму сладкое и мучное 🤗🤗🤗🤗тоже маленькое достижение. Возможно скоро вообще откажусь 🤗🤗🤗🤗🤗
Кто со мной?!🤗🤗🤗🤗🤗