Вопрос От Подписчика
"Постоянно боюсь, что могу пропустить что-то важное и интересное. Как избавиться от этого? Уже даже девушка говорит, что я как маньяк пялюсь в телефон 24/7."
В наших кругах это называется «синдром упущенной выгоды» (СУВ). Это не просто страх что-то пропустить, это огромное тревожное чувство, что вы остаетесь за бортом ах%еннейших дел и событий, в которых участвуют окружающие. Ещё здесь же ощущение, что другие живут гораздо полноценнее, чем вы.
Самое х%евое в этом – проблема становится хронической. С каждым разом вы испытываете всё бОльший и бОльший стресс. Но давайте бороться с этим вместе:
▫️Составьте план на неделю и впишите туда развлечения: встреча с друзьями, хобби, поездки за город. Насыщайте свою жизнь!
▫️Создайте реальный круг друзей. Проводите время с ними, а не в телефоне.
▫️Почистите соцсети. Поймите, что те люди далеко и они НЕ НУЖНЫ вам. Давайте смотреть только за близкими друзьями!