Neo, главный герой фантастической ленты, не хотел быть управляемой игрушкой Матрицы. Фильм стал культовым потому, что каждый из нас немного Neo. Наша собственная жизнь почти так же фантастична. Мы все находимся под гнетом живущей в нашем сознании контролирующей Матрицы.
Структура вживленной нам Матрицы.Она формируется клубком, послойно, из следующих компонент, вкратце:
1. Догмы общественных убеждений и шаблоны восприятия действительности.
2. Юношеские взгляды на жизнь и привычки молодости.
3. Подростковые комплексы.
4. Детские психотравмы.
5. Родовые травмы.
Находясь в заточении этой Матрицы, мы непрерывно стягиваем всё туже свои путы: посылаем кого-нибудь неприличными словами, хотим кого-нибудь неприличными словами, преклоняемся перед кем-нибудь бессловесно и благоговейно, и так далее.
Банкующие нашей Матрицей.Опутанные вживленным в наше сознание клубком, мы становимся легкой добычей бесчисленных манипуляторов нашей психикой: рекламщиков, продающих манагеров, благоречивых пастырей и поводырей, лидеров мнений и прочих пропагандонов всех мастей.
Вкрадчивыми голосами они убеждают нас (для нашего же блага!), чтобы мы делали то, чего они (они!) хотят от нас. Суммарный эффект получается точно таким же, как от цыганского гипноза, предназначенного исключительно для ограбления нас и парализации нашей воли.
Отметим при этом, что все манипуляторы хорошо вооружены методиками психологической и гипнотической обработки нашего сознания. А мы что? Раскрыли варежку? Нас хватает только на то, чтобы выключить надоевший зомбоящик. Это уже хорошо. Но пора бы и нам самим, встречно освоить какие-нибудь методы активного самоконтроля сознания.
Самогипноз.Он во многом похож на медитацию и аутотренинг, но отличается от них своей повседневной практичностью, направленностью на действие, на мгновенное пробуждение нашего независимого взгляда на обстановку вокруг нас.
Вот 5 простых шагов самогипноза, натренировав которые, мы сможем быстро входить в нужное нам, и только нам, состояние нашего сознания:
Шаг 1: надо расслабиться. Для этого можно подбирать на первых порах спокойное место, а, в общем-то, подойдет любое, какое есть. Всего-то и надо на этом шаге, что следить за своим дыханием. Дышим мягко, животом, чуть глубже обычного, но не глубоко. Можно прикрыть глаза, но не обязательно. Дышим, следим, а потом и вовсе расслабляемся настолько, что перестаем следить за ставшим едва заметным дыханием.
Шаг 2: расслабились. Дальше воображаем реальную картину, как мы стоим на краю пропасти, спиной к ней. Отклоняемся назад и летим в эту бездонную пропасть спиной вперед, слегка раскинув руки и ноги. Ничто не отвлекает нас от этого полета. Да и какое нам дело до всего, если мы падаем в пропасть!
Шаг 3: в стремительном полете начинаем обратный отсчет: пять – четыре – три – два – один – ноль! На счет ноль явственно слышим резкий хлопок ткани на ветру (парус, простыня, куртка, штаны, рубашка – без разницы).
Вместе с хлопком чувствуем, как исчезает наш затылок, и вслед за ним исчезаем мы сами, полностью и безвозвратно. Мы разверзаемся как бесконечное пространство, вмещающее в себя лик нашего невыразимого присутствия.
Шаг 4: в этом гулком пространстве, где бьется наше сердце, мысленно произносим громким голосом заранее приготовленные ключевые слова. Повторяем их самому себе, любимому, спокойно и уверенно. Насыщаемся этими словами, утверждаемся в них.
Шаг 5: входим в свой обновленный образ, то есть, видим, ощущаем себя ровно таким, каким только что создали себя с помощью ключевых слов. Внимательно осматриваем себя обновленного, хорошо запоминаем все детали и приметы нового облика. Не спеша, даем себе побыть в обновленном облике, вжиться в него, сжиться с ним.
Обновленным, выныриваем из пространственной пропасти в свою обыденную реальность. Для этого делаем несколько глубоких вдохов-выдохов, чувствуем свое физическое тело.
Примеры ключевых слов:
Сохранить здоровье, успокоить сознание – «будь».
Вылечить раны – «сам».
Избавиться от боли в любой части тела – «измени».
Избавиться от вредных привычек – «прочь».
Выиграть состязание с соперником – «борись».
Воздержаться от чего-то – «конец».
Продемонстрировать энергичность, преодолеть инертность – «двигайся».
Превратить поражение в успех – «энтузиазм».
Найти потерянный предмет – «обрести».
Избавиться от злых мыслей, озабоченности – «отодвинуть».
Найти выход, укрепить силу воли, избежать промедления – «сделано».
Избежать всяческих опасностей – «защищай».
Избежать рассеянности – «внимание».
Закалить свой характер – «держи».
Заработать много денег – «считай».
Решиться на какое-то дело, находить общий язык с людьми – «вместе».
Избавиться от комплекса неполноценности – «прямо».
Стать хорошим оратором – «действуй».
Добиться успеха на работе – «лично».
Закончить мелкие дела – «следующий».
Помочь другим – «давать».
Можно придумать и свои ключевые слова, под свою конкретную ситуацию, и пользоваться ими. Иногда старые ключевые слова затираются, перестают работать. Их надо заменить другими, придумать новые.
Правила работы с ключевыми словами.
1. Придумывая свои ключевые слова, используем нужное нам позитивное действие. Не применяем частицу «не». Например, будет неправильно сказать: «я не буду…», «я не хочу…», «я не боюсь…»
2. За один сеанс самогипноза прорабатываем только одну тему своего изменения или состояния. Используем по этой теме одно или несколько ключевых слов. Или даже придуманную вами короткую ключевую фразу. Первостепенное значение имеет даже не слово, а наше доверие к слову или к фразе.
3. За день можно провести, если хочется, и два и три сеанса. Важно не переусердствовать, чтобы не снизить эффективность каждого сеанса. Хорошее время для сеанса – перед сном, почти засыпая.
Сам себе Матрица.Таким образом, тренируясь в пяти шагах самогипноза, мы нарабатываем контакт с бессознательной частью своей психики. По нашим субъективным ощущениям, эта часть гнездится преимущественно в затылочной области. Здесь происходит программирование и перепрограммирование нашей Матрицы. Отсюда мы можем управлять и своими физическими ресурсами и перепрошивкой установочных программ нашего сознания.
Для более подробного ознакомления со всеми полезностями и ништяками самогипноза, можно почитать интересные книжки:
1) «Самогипноз: руководство по изменению себя», авторы Б.М.Алман и П.Т.Ламбру.
2) «Самогипноз. Как раскрыть свой потенциал, используя скрытые возможности разума», автор Валери Остин.
3) «Самогипноз и активное самовнушение: как внушить себе здоровье, уверенность и успех», автор М.А.Копытов.
4) «Матрица сознания: спонтанное исцеление убеждений», автор Грегг Брайден.
5) «Секрет легкой жизни», автор Джемс Манган.
Современную физику терзают смутные сомнения: а не является ли человек во Вселенной подобием маленького квантового компьютера? Если да, то с помощью внешнего воздействия его сознание можно удерживать в жестких рамках заданной виртуальности.
Поэтому, в бурном потоке цифровой революции, вопрос выхода Neo из Матрицы ещё долго будет актуальным для каждого из нас. Впору оснащаться плавсредствами. Самогипноз – одно из них.
Комментируйте, подписывайтесь, ставьте лайки!