Сегодня хочется поделиться своим жизненным опытом и чудесным преображением своего организма. И начну я с далекого 2008, это был переломный год для самосознания. В свои 22 года я чувствовал себя не лучшим образом, хотя и занимался физической активностью с 6 лет, на этот момент меня преследовали каждодневные боли головы, состояние суставов оставляли желать лучшего, врачи запретили мне брать в руки
Сегодня хочется поделиться своим жизненным опытом и чудесным преображением своего организма. И начну я с далекого 2008, это был переломный год для самосознания. В свои 22 года я чувствовал себя не лучшим образом, хотя и занимался физической активностью с 6 лет, на этот момент меня преследовали каждодневные боли головы, состояние суставов оставляли желать лучшего, врачи запретили мне брать в руки вес больше 5 кг. При очередном визите военкомата у меня заметили аритмию на кардиограмме и предложили пройти суточное мониторирование сердца (Холтер-тест). После проверки результатов был шок, сердечные ритмы выдавали сбои в 8 раз превышающие крайние допустимые показатели! Меня направили на операцию в кардиологическую больницу, предложили попробовать подать запрос на получение квоты бесплатного лечения. Я мгновенно отреагировал на предложение, но при посещении рекомендуемого врача мне отказали, а стоимость операции была не по карману нашей семье. Все, что осталось это лечение по назначенному курсу и следовать предписанным ограничениям.
В этот момент я почувствовал себя стариком в 22 года! Ведь я был довольно активен, как же так!? С этого момента я закрылся от внешнего мира и словил депрессию, уже ничего не хотелось, а за окном все казалось безликим и унылым.
Я долго думал почему так, почему со мной, что дальше? В какой-то из дней я смотрел передачу по телевизору о питании и как оно влияет на наше тело и я задумался, а что ем я? Булки, эклеры, шоколад, сахар, жирную жаренную пищу, да все без разбору!
У меня на лице стабильно присутствовало акне и красные пятна, а от очередного приема моих любимых продуктов эффект многократно усиливался. Пришла мысль, что-то поменять и я стал ходить по косметологическим кабинетам, дерматологам, гастроэнтерологам и пр. Внятного ответа не получал, но понимал - нужно менять питание. День за днем я отсекал продукты из рациона и анализировал свое состояние. К концу года я уже исключил: сахар, газировку, соки, кондитерские изделия, жаренное и жирное, алкоголь, да все что ел)) Кожа стала очищаться, а мое самочувствие улучшаться, я получил то о чем мечтал и уже не верил!
С тех пор прошло 13 лет, я изучил массу литературы по диетологии, фитнесу и спорту, мое правильное питание и грамотные тренировочные программы привели меня в наилучшую форму. Я укрепил колени и другие суставы, начал бегать и прокачал сердечную мышцу, нормализовал давление и сон. Сейчас я дипломированный фитнес тренер и действующий OCR атлет (бег с препятствиями), один из сильнейших атлетов в этом виде в Санкт-Петербурге, многократный призер и победитель трейловых забегов, один из самых физически подготовленных в России инструкторов Гонки Героев.
Я поверил в себя, поставил цели и добился их не смотря на мнение других, ведь наша жизнь, здоровье и успех зависит только от нас, нужно просто захотеть, сильно захотеть! И все не возможное станет возможным!
Я поверил в себя, поставил цели и добился их не смотря на мнение других, ведь наша жизнь, здоровье и успех зависит только от нас, нужно просто захотеть, сильно захотеть! И все не возможное станет возможным!
Подписывайтесь на мой канал и пишите в комментариях, что вам хотелось бы узнать? Меняли ли вы свою жизнь на 360?