Самомассаж-один из главных этапов по уходу за кожей лица.
Что-бы ваше лицо благодарило вас возьмите правило делать самомассаж каждый день от 7 до 10 минут.
Противопоказания:
Наличие острых воспалительных процессов на лице.
Наличие раздражении или травматичности кожи ( аллергические реакции , раны , укусы насекомых)
Кожный паталогии ( угревая сыпь, экземы и т.д)
Недавно полученные солнечные ожоги .
Перед выполнением :
1.Очистите кожу лица.
2. Тонизируйте кожу.
3.Массаж нельзя выполнять по сухой коже, поэтому нанесите средство для вашего типа кожи.
Технология проведения:
Движения должны быть плавными без сильных нажатий , вы не должны испытывать болезненные ощущения . После процедуры может быть небольшое покраснение и приятное тепло.
Делайте массаж до 10 минут в день.
Техника:
Применение лёгких поглаживающих движений в соответствие с массажными линиями , расположенными от центральной части подбородка по направлению мочкам ушей. От внутренних уголков рта к верхней части кончиков ушей и от средней части лба к вискам.
1. Очки
Осуществление упражнения заключается в поглаживании области вокруг глаз по часовой стрелки и наоборот по 3 подхода в каждую сторону.
2. Восьмёрка
При помощи среднего и безымянного пальца выполнять фигуру 10 раз с каждой стороны.
3. Спираль
Растирайте кожу по спирали . Движения делать по линии складки между бровей снизу верх и в средней части лба по направлению к вискам .
4. Пальчиковый душ
Легкие похлопывания по кожным покровам подушечками пальцев по направлению массажных линий до 8 раз.