Продолжение. Начало здесь.
Именно в тот момент я наткнулась в интернете на записи шоу "Взвешенные люди". Вначале - на украинский вариант. Потом стала искать, есть ли российский аналог. Нашла.
Это шоу шло несколько лет назад, но тогда как-то так получилось, что я ничего о нем не слышала. Интересы были другие, жизнь была другая. Я тоже была другой.
Я пересмотрела все четыре сезона "Взвешенных", благо, была возможность - шел апрель 2020 года, пандемия, работа на удаленке и тому подобное дарили все же один плюс: много свободного времени. Смотрела выпуск за выпуском, при этом лежа на диване и поедая вкусняшки. И периодически ревела. На проект приходили люди со стартовым весом таким же, как у меня... и даже меньше. Я смотрела и думала: "Ужас. Ведь, по сути, я одна из них...".
Чем дальше я смотрела, тем больше менялся настрой этой мысли. В лучшую сторону.
Досматривая третий сезон, я уже не поедала горами вкусности. Я думала: "Да, я одна из них... И это хорошая новость. Они смогли пройти этот путь и стать стройными. Значит, я тоже смогу!".
Примерно в это время в одной из соцсетей мне прилетело в личку приглашение на фитнес-марафон. Бесплатный. Оно прилетело от группы, на которую я была подписана уже больше года, и это я восприняла как явный знак судьбы. Марафон длился 10 дней, нужно было ежедневно выполнять несколько простых упражнений в динамике и статике, выкладывая затем отчет. Я решила попробовать и удивилась. Оказалось, что, несмотря на тяжесть и боль в ногах, несмотря на неповоротливость я всё же прекрасно справляюсь с физическими упражнениями. Это была маленькая победа.
Когда марафон закончился, я еще пару недель набиралась смелости. А затем обратилась к его организатору, девушке-тренеру из Симферополя, с просьбой о помощи в составлении плана питания и тренировок онлайн.
Сейчас на просторах всемирной паутины очень много самых разных спортивных каналов, курсов, видеотренировок и прочего. Когда человек имеет хоть какое-то представление и знает, в каком направлении двигаться, он без труда найдет для себя нужное. Это факт. Но таким же фактом является и то, что в тот момент я была абсолютно зелёным новичком, всего боялась. Фитнес-клубы еще были закрыты из-за ковида, а любой видеокурс закончился бы тем, что я попробовала бы пару раз и бросила. Мне нужен был человек, тренер, который бы поверил в меня и помог мне самой поверить в себя.
Ира стала именно таким человеком. Она дала примерную схему питания, которая практически полностью совпала с моим представлением о том, как нужно питаться. Она дала программу тренировок. Она верила в меня тогда, когда я была готова опустить руки.
Самое забавное: Ира не была для меня "волшебным пенделем". Скорее, наоборот. Я своё тело оценивала совершенно неадекватно: в глубине души чувствовала себя ракетой, которая готова нестись на огромных скоростях. Я была готова к активным нагрузкам, моё тело - нет. И здесь как раз меня нужно было сдерживать, чтобы я не навредила себе. Поэтому первый месяц я выполняла только лишь упражнения из комплекса "Здоровая спина" и продолжительные, насколько было возможно, прогулки.
Так прошёл июнь. За месяц я сбросила 6 килограммов. Тут стало слышно о том, что вот-вот разрешать работать фитнес-клубам. Я живу не в городе, а в поселке городского типа, где фитнес-клубов нет совсем. Ближайший город находится от нас в часе езды. Поэтому я стала искать возможность занятий с персональным тренером (на групповые тренировки идти боялась) именно в ближайшем городе. Так и нашла свою горячо теперь любимую студию фитнеса и йоги.
Продолжение следует.