"Едет крыша" или полезная стратегия?
Размышления и рассуждения вслух в отсутствии собеседника часто воспринимается людьми, как признак слабоумия. Считается, что это привычка пожилых одиноких людей. Им не хватает компании, они отчаянно ищут общения. На фоне этого у стариков случается помутнение рассудка, что приводит к такого рода отклонениям.
Так ли это? Нужно ли волноваться, когда замечаешь, что разговариваешь сам с собой? Пора отбросить эти предрассудки. Иногда появляется потребность произносить свои мысли вслух, и это абсолютно нормально.
Мы делаем это время от времени, руководствуясь здравым смыслом. Это не признак безумия, а полезная стратегия. Самостоятельная речь позволяет вникнуть в собственные проблемы, чтобы успешно их решить. Более того, это здоровая привычка, которую стоит время от времени практиковать.
Звучит не очень убедительно? Тогда вот пара фактов:
- многие мудрые люди, такие как Эйнштейн и Ньютон, вели глубокие и сложные диалоги наедине с собой;
- все мы делали это в детстве;
Дети любопытны, готовы исследовать и экспериментировать. Мы часто видим их, погруженных в свой диалог. Малыши практикуют эту самонаправленную речь в течение нескольких лет, чтобы развиваться, после чего их заставляют замолчать.
До сих пор сомневаетесь в своей "нормальности"? Тогда вам стоит узнать о преимуществах и возможностях вашей привычки:
- когда мы переходим от внутренней речи к внешней, механика мозга меняется, происходит его оптимизация. Это признак не только здравого смысла, но и интеллекта;
- общаясь с собой, используя язык, мы улучшаем восприятие, память и способность решать проблемы;
- преимущество человека перед остальными существами на планете - это навыки общения. Использовать их даже наедине с собой - великая польза;
- эмоциональное здоровье улучшается, мы находимся в согласии с собой, когда не нужна помощь извне. Мы сами себе помощник и тренер, взаимодействуя с эмоциями посредством ощущения и объяснения;
- самостоятельная речь оттачивает внимание, дает возможность сосредоточиться на том, что важно, на главных целях;
Итак, стоит ли относиться негативно к своей привычке разговаривать вслух? Однозначно, нет.
Нам дарован ресурс, который мы можем использовать, чтобы жить в большей гармонии, равновесии и процветании.